ملخص المساحة الحوارية (1):
(خياراتي العلاجية.. و #الفايبروميالجيا #fibromyalgia)
- استشاري أمراض الروماتيزم
- د. عبدالعزيز بن ثامر الخلف @A_alkhalaf143
الألم العضلي الليفي "الفايبروميالجيا":
هو شعور بالألم في جميع أنحاء الجسم ويصيب العضلات وتتفاوت نسبة الألم من مريض لآخر، فتشخيص المرض صعب لمروره بمراحل مغايره، وأعراضه تختلف أيضاً من مريض لآخر لكنهم قد يتفقون في معاناتهم من اضطرابات النوم بدرجات متفاوتة، قد يستمر لسنوات، وتبلغ نسبة المصابين بالمرض في جميع انحاء العالم حوالي 4% وأكثر.
نتابع..
ملخص المساحة الحوارية (2):
(خياراتي العلاجية.. و #الفايبروميالجيا #fibromyalgia)
#أسبابه
تظل الأسباب غير واضحة وفي الغالب يتم ربطها بالتاريخ المرضي، ويرتبط الألم بخلايا في الدماغ تسمى (هايبوثالمس) وهي المسؤوله عن النوم، الألم، والمزاج، والتي قد تكون من مسببات الالتهاب ومن ثم الألم العضلي الليفي، وهنا أبرز الأسباب المتوقع ان تكون سبباً في الاصابة بمرض الفايبرو:
- الإصابة بالحوادث
- الفقدان العاطفي
- بعد العمليات جراحية
- بعد فترة الحمل
- نقص فيتامينات لفتره طويله
- بعد الاصابة بفايروس كرونا
- اضطرابات هرمونيه
- الالم المصاحب لأمراض روماتيزمية
- الضغط النفسي العالي وقد يكون من أيام الطفولة.
ملخص المساحة الحوارية (3):
(خياراتي العلاجية.. و #الفايبروميالجيا #fibromyalgia)
#أعراضه
تتفاوت الأعراض من مريض لآخر أبرزها:
- خمول
- شعور دائم بعدم الراحة
- تعكّر المزاج
- قلة التركيز
- إضطرابات النوم
- حساسية الالتهاب في الجيوب الانفية
- سمنة متزايدة
- صداع مستمر
- الألم في الأطراف مع وجود تنميل
- اضطرابات في الجهاز الهضمي
ملخص المساحة الحوارية (4):
(خياراتي العلاجية.. و #الفايبروميالجيا #fibromyalgia)
#علاجه
يتمركّز العلاج حول 5 مناطق:
- منطقة النوم
- منطقة مشاكل هرمونات معينة
- وجود الإلتهابات مزمنه بكتيرية أو فيروسية
- التغذّية
- الرياضة وأشكال الرياضة
- النفسية وطريقة التعامل معها
ملخص المساحة الحوارية (5):
(خياراتي العلاجية.. و #الفايبروميالجيا #fibromyalgia)
#بعض الحلول التي تساعد في علاج الفايبروميالجيا (أ):
1- النوم
مرحلة ما قبل النوم يجب
- أخذ وجبة قبل النوم باربع ساعات على الأقل
- الحرص على أخذ حمام دافي
- استخدام الزيوت مرخية للعضلات (لافندر- روما) يعطي القدرة على إحساس مريح )
- الرقاد على سرير بارد ليعطي شعور براحة
- شرب شاي الأخضر (اليانسون -البابونج)
- عدم التأخر على موعد النوم المعتاد بحيث النوم قبل الساعة 12 صباحا حيث ان هرمون الميلاتونين يبدأ ينزل وتقل فاعلية وجودة وعمق النوم
- يمكن تناول علاج الميلاتونين يساعد على النوم أو علاج مضاد الحساسية بوصفه من طبيب النوم أو الألم أو الروماتيزم.
- التعرض لأشعة الشمس ايضاًيساعد على تحسين المزاج وجودة النوم.
