هل #الأكل سلوك إدماني؟

كثير من يظن ذلك نظراً لصعوبة مقاومته لدى البعض،ولكن برغم فرضيات البحوث التي تناولت ذلك،خصوصاً إدمان السكر والحلويات والدسم ؛الأكل له ربما نفس ميكانيكية الإدمان من ناحية الشهية ولكن ليس سلوك إدماني.

ويظهر ذلك أكثر وضوحاً عند مرضى #شرهالأكل و #النهمالعصابي https://t.co/InHwGvFru6

دورة الجوع-الشبع الطبيعة كالتالي:

جوع -ثم- تناول طعام - ثم حصول المتعه من تناول الطعام - ثم الشعور بالإمتلاء والشبع، وبعدها جوع وتعاد الدورة?. لذا من المهم⛔️

إتاحة الفرصة للنفس وخصوصاً الأطفال للتعرف على إشارات الجوع والشبع (يحصل الشعور بالشبع متأخراً بـ٢٠دقيقة). فلنأكل بمهل. https://t.co/QKXPAyCXUj

دورة الجوع-الشبع الغير صحية كالتالي:

حمية،تحكم،جوع،يحصل قلق،فيأكل،قيشعر بالذنب،ويزيد ف الأكل(هي خربانه!)،فينعدم الشعور،ثم يتخلص من الأكل المتناول بطريقة أو بأخرى،وينوي الحمية،ويفقد السيطرة وتتكرر الدورة? وهي م نراه بوضوح ف المرضى المصابون بمرضي إضطرابات الأكل السابقة الذكر. https://t.co/ZNNI0HJOPH

دائماً ننظر للجوع-الشبع كمسألة توازن،تقل الطاقة يحصل الجوع فنأكل؛تتحكم فيها نواقل عصبية وتنظمها هرمونات.

ولكن الموضوع ليس بهذه البساطة،وأبحاث بدأت تجرى ف علم الأعصاب المعاصر لمعرفة م وراء هذة الميكانيكا والتي تحكم المأخوذ.

ولا زلنا لا نعلم تحديداً كيف يحصل الأمر⁉️

كيف حاولنا تفسير السمنة؟♨️

١.نظرية الطاقة الحرارية الديناميكية (سعرات داخلة -سعرات خارجة).

٢.نظرية الهرمونات، هرمونات الجهاز الهضمي كهرمون الجوع والشبع وهي المسؤولة.

٣.النظرية السلوكية، نمط الحياة المريح والخامل وزيادة الأكل هي السبب.

وكلها محاولات لفهم السرّ?