ثريد | Thread

عزيزي الموظف ..

إذا وجدت نفسك مرغما على الذهاب الى العمل كل صباح .. وأصبحت تواجه صعوبة في بدء يومك في العمل .. صرت شخص إنفعالي فاقد للصبر سواء مع زملائك أو عملائك .. فاقد للرغبة والتركيز

إذا أحسست بذلك فأنت غالبا منهك ومجهد من العمل!!

وفي الغالب هذا ينتج من عدة عوامل منها ما يتعلق بك شخصيا وبعضها يتعلق ببيئة عملك

بعض الاشخاص يكون غير قادر على اتخاذ ابسط القرارات اليومية فيما يتعلق بجدول اعماله أو مواعيده فتجده يُفرض عليه ذلك ولا يستطيع التأثير في تلك القرارات مما يسبب له ضغط كبير في العمل وبالتالي الاجهاد

بعضهم تجدهم يذهبون للعمل وهم لا يعلمون ماهو حجم العمل المطلوب منهم، ماذا يتوقع منه مشرفه في العمل، ماهو حجم صلاحياته في العمل

بالتالي تكون النتيجة عدم راحة تتزايد حتى تسبب لك ضغوط وإجهاد في العمل

أحيانا قد تكون تعمل في بيئة عمل مضطربة .. يكون فيها زملاء لا يحترمونك أو تجد أن هناك من يتنمر عليك أو مدير متعب جدا .. الخ

كذلك اذا كنت تعمل في بيئة عمل فوضوية تحتاج منك التركيز العالي باستمرار

فتجد نفسك في ضغوط نفسية بإستمرار مما يسبب لك الاجهاد

بعض الموظفين .. تجده لا يوازن بين عمله وحياته الاجتماعية فأغلب وقته يقضيه في العمل حتى ينهك نفسه ويصاب بالاجهاد

كذلك هناك من هو معزول اجتماعيا سواء في حياته الخاصة او في بيئة عمله .. يعيش بلا صداقات ولا علاقات اجتماعية .. فتجده غالبا يعيش تحت ضغوط نفسية تسبب له الاجهاد باستمرار