`

تعرف على ما يمكن أن يحدث لصحتك "الجسدية" و "العقلية" عندما تتوقف عن [ممارسة الجنس]

مجموعة تغريدات ودراسات حسب ما ذكرت على الموقع الطبي WebMD

#صوت_الطبيب

#فضفضة_طبيب https://t.co/WrPAVsZpdM

[يقلل القلق]

ربما يكون الجنس هو آخر ما يدور في ذهنك عندما تشعر بالضيق. لكنه قد يساعد في تقليل قلقك. يبدو أن الجنس يقلل من كمية الهرمونات التي يطلقها جسمك استجابة للإجهاد. والحياة الجنسية النشطة يمكن أن تجعلك أكثر سعادة وصحة ، والتي قد تساعد أيضًا في الحفاظ على القلق.

تقول الأبحاث إن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل يصابون بأمراض القلب أكثر من أولئك الذين يمارسونها مرتين في الأسبوع أو نحو ذلك. قد يكون جزء من السبب هو أنك تحصل على تمرين أكثر قليلاً وأقل عرضة للقلق أو الاكتئاب. لكن قد يكون الأمر كذلك أنه إذا مارست الجنس أكثر

يبدو أن الجنس الأسبوعي يعزز جهاز المناعة لديك مقارنةً بأولئك الذين يعانون من ذلك.جزء من السبب قد يكون أنه يرفع مستويات مادة مقاومة للجراثيم تسمى الغلوبولين المناعيA أو IgA

الذين مارسوا الجنس أكثر من مرتين في الأسبوع كان لديهم مستويات أقل من IgA من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس

الجنس يحرق عادة حوالي 5 سعرات حرارية في الدقيقة. هذا يساوي المشي السريع.

وأنت تستخدم كمية أكبر من الأكسجين أيضًا - مثل الحفر في الحديقة أو السير على الدرج.