• صاحب المنشور: يسرى الطرابلسي
  
  ملخص النقاش:
  في الوقت الحالي، تُعد الألعاب الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة العديد من الأطفال والمراهقين. هذه الحقيقة تشكل تحديًا كبيرًا للآباء والمعلمين والباحثين الذين يسعون لفهم التأثيرات المحتملة لهذه الألعاب على الصحة النفسية للأجيال الشابة. بينما يرى البعض أنها مصدر للتسلية والتفاعل الاجتماعي، هناك أدلة متزايدة تظهر مخاوف بشأن الإدمان المحتمل على الألعاب والعواقب الاجتماعية والنفسية التي قد تلحقها.

الفوائد الواضحة: تعزيز المهارات المعرفية وتطوير العلاقات الافتراضية

تعتبر بعض ألعاب الفيديو طريقة فعالة لتحسين مهارات حل المشاكل، التركيز الانتباه، كما تدعم التعلم المبكر لبعض المهارات التكنولوجية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، توفر بيئة افتراضية حيث يمكن للأطفال والمراهقين التواصل مع الآخرين حول العالم وبناء صداقات جديدة، وهي فائدة كبيرة خاصة خلال فترات العزل الذاتي مثل جائحة كوفيد-19.

المخاطر المتوقعة: الادمان والإجهاد النفسي

ومع ذلك، فإن الاستخدام الزائد للألعاب قد يؤدي إلى مشكلة إدمان الألعاب الرقمية والتي تشابه في سماتها الإدمان الكيميائي التقليدي. هذا النوع من الإدمان يمكن أن يؤثر سلبياً على النوم الصحي والسلوكيات اليومية الأخرى مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والاستنزاف العقلي. بالإضافة إلى ذلك، قد تتعرض الشخصيات الخيالية داخل اللعبة للمحتوى العنيف أو غير المناسب الذي قد يشكل تأثير سلبي طويل المدى على صحتهم النفسية.

وضع حدود واقعية للاستخدام

لتجنب الآثار الضارة المحتملة للألعاب الإلكترونية، ينصح الخبراء بوضع قواعد واضحة ومراقبة وقت الشاشة بشكل دقيق. التشجيع على الانخراط في نشاطات أخرى مجددة للإبداع والجسد مهم أيضًا. الدعم العائلي يلعب دور محوري هنا - فهم أهمية الحدود وضمان وجود حوار مفتوح بين الوالدين والأطفال حول التجارب الإلكترونية الخاصة بهم.