? بنسبة 80% من الأشخاص حسب اغلب الدراسات فاقد للسعادة ومُكتئب والسبب هي هرمونات السعادة لكن مايدري عن الطريقة لتحسينها !

هذي هي هرمونات السعادة التركيز والإنجاز وبعطيك طريقة تعزيزها :

الدوبامين، السيروتونين، الإندروفين.✅️.

? ملاحظة المعلومات التالية كلها عن طريق طبيب مختص من حوار كان بيني وبينه ودونت لك هذه الفوائد.

هل تتخيّل أن يكون شعورك العظيم بالسعادة ما هو سوى مواد كيميائية في جسمك؟ إن كان الأمر كذلك قد تكون السعادة أقرب إليك مما تتخيّل.

فلنتعرف على كل واحد من هرمون السعادة على حدا:

1- السيروتونين (Serotonin)

يرتبط السيروتونين بالأساس مع الشعور بالثقة بالنفس والإنتماء، حيث أن إفرازه يعزز هذين الشعورين، كما يعتبر السيروتونين من مضادات الاكتئاب الأكثر شيوعًا، كما يستخدم في علاج اضطرابات الأكل، والهلع، والوسواس.

2- الإندروفين (Endorphins)

قد يكون الإندروفين من أكثر الهرمونات المعروفة في السياقات العامة بين البشر، تنتجه الغدة النخامية وهو معروف بالأساس كمضاد الألم، وأكثر محفّزات إفراز الإندورفين في أجسامنا هي ممارسة النشاطات البدنية.

3- الدوبامين:

يرتبط هرمون الدوبامين  بشكل وثيق مع شخصية الفرد، حيث تشير الأبحاث إلى كون الأشخاص ذوي الشخصية المنفتحة يحظون بمستويات أعلى من الدوبامين من أولئك الإنطوائيين

يسمّى أيضا بهرمون التحفيز والنجاح،حيث أنّه هو الذي يحفّز الشخص على القيام بالخطوات جريئة ويعطيه شعور الحماس.