هل كون وزنك مثالي او قليل يعني ان نسبة الكولسترول عندك مثالية ؟
ولو وزنك زائد او مصاب بالسمنة يعني ان الكولسترول عندك مرتفع ؟
هل جميع الكولسترول ضار او فيه نوع نافع ؟
#سالوبريتي
????
اولاً لتكون الصورة واضحة
نعم السمنة تزيد من نسبة ارتفاع الكولسترول ولكن (ليس بالضرورة)
يعني ممكن يكون شخص مصاب بالسمنة والكولسترول طبيعي
بينما النحيف ايضاً ممكن كولستروله مرتفع !
وهذا لعدة اسباب
منها الوراثة والتغذية غير الصحية والتدخين والكسل وبعض الامراض زي خمول الغدة والسكر
بالنسبة للكولسترول الوراثي يكون المفرز من الكبد ٧٥٪ بينما الي من الاكل فقط ٢٥٪
وفي هذه الحالة يجب الاهتمام بعمل تحاليل لدهون الدم lipid profile بين كل فترة وفترة وعدم الاستهانة بالموضوع
ارتفاع الكولسترول يسبب تراكمه بجدار الاوعية الدموية بالتالي انسداد وجلطات بعيد الشر
الكولسترول الضار هو المنخفض الكثافة و وظيفته ينقل الكولسترول من الكبد للاوعية الدموية ويرمز له ب LDL
بينما النافع ينقل الدهون من الاوعية للكبد ويرمز له ب HDL
للوقاية من ارتفاع الكولسترول مهم ممارسة الرياضة والاهتمام بالتغذية الصحية وتقليل استهلاك اللحوم الحمراء وتناول الالياف
هنا جدول من وزارة الصحة يمثل النسب المرغوبة من الكولسترول الضار والنافع ?? https://t.co/9D6HPeGoTJ
