خلال مراجعتي لمساري في شهر ١١ وبما انه نحن على بداية شهر جديد وصلت ل٣ استنتاجات مهمه حأشاركهم:
(١)أفضل نهج للانجاز في الحياة بشكل صحي ومستمر أن يكون سقف مهامك منخفض بشكل كافي بحيث انك تقدر تتحرك وتشوف نتيجة قدامك،وعالي بشكل كافي بحيث أنه في صعوبه وتحدي طفيف بالنسبة ليك تجبرك على+
التعلم. ابدأ من bar منخفض ومناسب بالنسبه ليك، الواحد ما يخاف انه يكون أغبى واحد في الفصل، عادي جدا تبدأ من مستوى منخفض بالنسبه لأقرانك والناس الفي نفس مجالك، لأنه عشان تنجز وتقدر تصل للpotential بتاعك لازم تبدا من حته انت مرتاح فيها وبتقدر تتحرك وتشوف نتايج عشان ما تتدبرس وتيأس +
أيوا فعلا الواحد يكون طموحه قدر السماء ويرمي لأبعد نجمه لكن في نفس الوقت في مرحلة من حياتك لازم تبدا من نقطه صفريه وتنطلق منها بشكل متدرج ومستمر حتى لو كان بطيء جدا، وأبدًا بتاتا البته لا تقارن نفسك بشخص آخر، قارن نفسك بنفسك بشكل موضوعي.+
٢) قارن نفسك بنفسك اليوم وليس بنفسك الأمس، لسببين الأول انه ظروف اليوم دائما بتختلف من ظروف الأمس بالذات في بيئة مثل السودان، السبب الثاني أنه أحيانا ممكن الواحد بالأمس يكون انجز انجاز خرافي لسبب ما. يعني مثلا أنا متعود أعمل تمرين الضغط ١٠ مرات، بالأمس عصرت على نفسي وعملت ٢٠ +
اليوم جيت عملت التمرين مره أخرى ووجدت نفسي عملته ١٢ فقط. غالبا حيجيني احباط شديد ويأس لأن قارنت انجاز اليوم بانجاز الامس. مع أنه في الحقيقة اذا قارنت نفسك بشكل عمومي انت تطوّرت لأنه السقف الطبيعي بتاعك كان ١٠!. ودي بالضبط نظرية تدعى regression to the mean +
