#ثريد عن #كيفتغيرمزاجك و تسوي #اشياءتجددنفسيتك

70 فكرة تحفزك وتزيد انتاجيتك في العمل أو الدراسة ✨? https://t.co/M3BGuYf8yj

1. سبح واستغفر

1. تدرب على التنفس العميق
2. ابحث عن تفسير سورة قرآنية
3. استمع الى بودكاست
4. خطط لفطورك غدا
5. تصفح موقع كورا Quora
6. أكتب 5 أحداث سعيدة حصلت لك
7. اقرأ نكات
8. رتب تطبيقات جوالك
9. نظم وسائط جوالك ( الصور-الفديو )
10. استمع الى السيرة النبوية

12. اصنع Vision Board

11. جرب كتب التلوين للكبار
12. شارك في تحرير مقالات ويكيبيديا
13. جرب اعادة التدوير
14. جرب الأوريقامي ( فن طي الورق )
15. ضع وعاء (طعام-ماء) للطيور
16. تصفح بنترست واصنع قوائم ملهمة
17. اكتب آرائك وتقيماتك عن المنتجات في مواقع المتاجر

20. درب عقلك https://t.co/Y4etjhp0nG

18. تأمل
19. تعلم التخطيط المالي @riyali_ksa
20. شاهد برنامج حواري
21. استمع لشيء تحبه
22. اصنع كوكتيل\عصير
23. ادعو اصدقائك المقربين الى لقاء افتراضي
24. اكتب رسالة لشخص تحبه
25. اقرأ مقال عن موضوع يهمك
26. امشِ
27. اقرأ الأربعين النووية

31. مارس تمارين التمدد

28. صور أو عدل الصور القديمة foodie app
29. انشئ قائمة لأفلام الكرتون التي أحببتها في طفولتك وشاهدها
30. العب Puzzle
31. جرب مشاهدة البث المباشر لحديقة الحيوان https://t.co/m7wa5NfDiM
32. قم بزيارة ومساعدة أحد أفراد الأسرة المسنين
33. اصنع كيك او كوكيز