امتحانك بكرة وما قريييت؟ عندك تسليم الأسبوع الجاي عدييل؟ وما قادر تبدأ لحدي أسا والنقش ضاربك؟؟ ما عارف ليه بيحصل ليك كدا كل مرة؟ هل ممكن الحل يكون في طماطمة؟? انت ما براك

ِ

#ثريد الليلة حيكون مهم جدا جدا لي أي واحد فيكم. وبتمنى كلكم تقروهو للنهاية وأوعدكم ما حتندموا بإذن الله.

لي أي زول بحاول ينجز حاجة او حتى يبدأ شي وما قادر.. حيكون ثريد طويل شوية لكن أوعدكم حتستفيدوا شديد لانه كلام مهم جدا جدا..

حأتكلم الليلة عن التأجيل أو التسويف (Procrastination)... ليه لما نكون مفروض نعمل حاجة مهمة شديد بنلقى روحنا بنتجنبها؟ البيحصل شنو والحلول ممكن تكون شنو؟

كلنا لمن يكون عندنا شي مهم مفروض نعمله (قراية-مشروع) في مخنا في قرد كدا بيقوم بيمسك الدركسون بتاعنا ويودينا نعمل شي تاني بدل "الشي المهم" وبنفضل على الحالة دي لغاية ما يكون فاضل يوم ولا يومين أو حتى كم ساعة من الامتحان او التسليم لحدي ما القرد دا يفك الدركسون ونقدروا نبدا... https://t.co/wupe8WH3FO

طيب ليه بيطلع لينا القرد دا؟ البحصل انه لما يكون قدامنا مهمة غير مريحة او ممتعة كالقراية مثلا, مراكز الالم عندنا بتولع وبتنادي لينا القرد دا يسوقنا بعيد من المهمة البايخة دي ونقوم نمسك التلفون أو غيره عشان يجينا إحساس مؤقت بالراحة.. ولمن نهمل قرايتنا, المشكلة أنه الضمير ما بريحك!

التأجيل او ال(procrastination) دا عادة من العادات الكعبة العند أغلبنا. والعلماء بيقارنوه بي الإدمان في موضوع الrelief والإرتياح المؤقت البيوفرو لينا بعيد عن واقعنا الممل..

بخلينا نطلع بي أعذار سطحيا بنمنطقها في مخنا عشان ما نعمل الحاجة الشايلين همها دي.