أسباب غازات البطن و طرق علاجها سريعا

فى هذا الثرد بأذن الله ساشرح لكم الأمر بالتفصيل ..❤️

فضلها بمفضلتك https://t.co/7lIxw7otq4

أسباب غازات البطن (١)

البلع غير الصحيح عند تناول الطعام، أو عند التحدث، أو أثناء التنفس.

عدم تحمل اللاكتوز، وهو من الأسباب الرئيسية لحدوث انتفاخات البطن، وفي هذه الحالة يعجز الجسم عن التعامل مع سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان المختلفة

أسباب غازات البطن (٢)

تناول بعض الأطعمة مثل الفاصوليا، البازلاء، القرنبيط، الكرنب، والبروكلي.

تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الصودا الفوارة.

مضغ العلكة.

أسباب غازات البطن (٣)

تناول الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول، وهو عنصر يتواجد في بعض الفواكه الطبيعية كالتفاح والكمثرى، ويتواجد في بعض الأطعمة المصنعة أيضا.

الإصابة ببعض الأمراض، مثل الإمساك، والقولون العصبي، ومرض سيلياك.

استخدام بعض الأدوية

طرق العلاج

النظام الغذائي:- تلعب التغييرات في النظام الغذائي دورا كبيرا في علاج المشكلة والتخلص منها،

ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها التالي: تناول الأطعمة الصحية المتوازنة. ابتعد عن تناول بعض الأطعمة، مثل البروكلي، والكرنب، والفاصوليا.

ابتعد عن تناول الأطعمة المقلية والحارة