اسرار الحصول على الجسم المثالي (مجانًا ) #هندالقحطانياروىعمر #الدوامالحضوري_متعب https://t.co/V7iMh5CRXh

العديد منا يستمع للكثير من النصائح التي تخص التغذية ومن مصادر مختلفة. من خلال السوشال ميديا او من بعض الاطباء او الراديو والتلفزيون. الكثير من الكلام الذي يتم ذكره هو انك يجب ان تأكل قليلًا وتتحرك كثيرًا او السعرات الحرارية الداخلة تساوي الخارجة وعليه يجب عليك الانتباه لعدد

السعرات اليومية المستهلكة وفي السوشال ميديا نسمع لمصطلحات مثل كل شي حسب الاحتياج ولا للحرمان، وعلى الرغم من التركيز المكثف على نشر هذه المعلومات وانتشار الصالات الرياضية لدرجة ان عددها ربما اصبح اكثر من محلات التسوق الغذائية الا انه نجد نسبة السمنه في ازدياد والكثير من الناس

يأسوا من المحاولات ويشعرون بالاحباط، وحتى لو نجح احد ما في تخفيف وزنه فإنه يكون بشكل مؤقت، بحيث بعد فترة من الزمن يكتسب الشخص الوزن السابق وربما اكثر من ذلك. هنا يجب التنويه بأن غالبية الاطباء ليس لديهم اي إلمام بالتغذية وذلك بسبب عدم دراستهم لها اثناء المرحلة الجامعية.

ثانيًا نجد بأن نسبة ليست بالقليلة منهم تعاني من السمنة (باب النجار مخلع) لذلك هم أيضًا في حيرة من امرهم ويحتاجون للمساعدة مثلنا تمامًا. من ناحية اخرى نجد الكثير من مهرجي السوشال ميديا والذي يكون محتوى ما يقدمونه مادي بحت وذلك بإعطاء معلومات مغلوطة او الترويج لمنتجات او مكملات