عندما تكلف بمهمةصعبه ويكون مستوى التحدي فيها اعلى بكثير من مستوى مهارتك، فانك ستشعر بقلق حيال تنفيذها

وعندما تكلف بمهمة سهله يكون مستوى التحدي فيها اقل بكثير من مهارتك، فانك ستشعر بملل في تنفيذها

ولكن عندما تكون المهمة اكبر بدرجةبسيطة من مستوى مهارتك فانك ستشعر بحماس بتنفيذها https://t.co/lHesnaKEJx

لقد امضى استاذ علم النفس "ميهالي تشكزنتميهالي" معظم حياته الأكاديمية في دراسة العلاقة بين التحدي والمهارة وبين الأداء الأمثل، ووجد التالي:

"حين تتواءم التحديات الكبرى مع المهارات العالية، يعلو احتمال بلوغ درجة الانغماس(التدفق) والتي يشعر الانسان فيها بانه في درجة عالية من السعادة https://t.co/b09EI0wrrd

وبالرغم من أنه يستحيل بلوغ هذه الدرجة من التدفق بكل مهمة، الا ان القادة النموذجيون يبذلون قصارى جهدهم لخلق الظروف التي تجعل هذا التدفق ممكن الحدوث مع افراد فرق عملهم، وهذا يعني أنه يتعين عليهم معرفة مهارات الافراد بشكل جيد ثم تكليفهم بمهام فيها تحدي اكبر بدرجة بسيطة من مهاراتهم. https://t.co/LQOwaWCnbG

الان، انا وانت كيف نستفيد من هذه المعلومة؟

عليك اولا ان تعرف جيدا ذاتك وتعرف مستوى قدراتك ومهاراتك،

ثم تجعل لنفسك اهداف (عملية وشخصية وفي بقية مجالات الحياة) اعلى بدرجة بسيطة من مستوى مهارتك لكي تستمتع وتشعر بالحماس اثناء تنفيذها

(ولكي لاتشعر بملل لسهولتها، ولاتشعر بقلق لصعوبتها) https://t.co/xlToEuHzst