#سلسلة

تخيل أنك عداء.. هل ستبدأ بالركض قبل الاحماء؟

هذه السلسلة عن تجربة شخصية في الوصول لمرحلة التركيز في العمل، لخصت فيها عشرة نقاط رفعت مستوى التركيز عندي. https://t.co/wB7NSWNcT5

هذه السلسلة تعتبر تكملة لسلسلة سابقة عنوانها "هوس الإنتاجية ومفهوم العمل العميق"

https://t.co/LlarqwGXkw

في البداية دونك هذه القصة القصيرة:

حقق خالد العديد من الإنجازات في مسابقات الجري للمسافات الطويلة، كيف لا وهو يتمرن بشكل مستمر ويبتعد عن كل ما يؤثر سلبًا على لياقته وصحته. في يوم ما، تكاسل خالد عن القيام بالإحماء اللازم قبل بداية الركض وبدأ بالجري وبعد مسافة قصيرة

أصيب خالد بشد عضلي منعه من اكمال تمرينه، بل وتسبب له بإصابة أجبرت طبيبه على منعه من إجراء أي نشاط رياضي لفترة من الزمن.

يعرف خالد ما يلزمه للوصول للوضع الأمثل للقيام بالجري، ولكنه تكاسل عن ذلك ما تسبب في النهاية بإصابته، بل ومنعه من الجري لفترة ما.

كم خالد فينا؟

شخصيًا كنت أعاني من الوصول لمرحلة التركيز في العمل وبالتالي الوصول لمرحلة العمل العميق، وبعد تجارب عديدة توصلت إلى مجموعة من العوامل التي ساعدتني ومازالت تساعدني على الوصول لتلك المرحلة؛ الأمر الذي مكنني من القيام بأعمال تتطلب تركيزًا عاليًا وإنتاجية مرتفعة