ثريد: راح أشارككم كيف تتمرنون بطريقة اقتصادية ومضمونه النتايج بدون مدرب شخصي وبدون جيم وتكلفتها اقل من ٤٠٠ ريال مع الادوات وب١٢٠ ريال بدون ادوات. ((( طريقة علمية بما أني مدرب رياضي مرخص من السجل السعودي لمحترفي اللياقة البدنية وايضاً مرخصة من المنظمة الدولية لعلوم الرياضة))) https://t.co/CwlJx6ixfh

١- استثمر بنفسك وبصحتك واشترك بتطبيقات الرياضة

ترى اسعارها رخييييييصة بناءا على ماتقدمه لك من حصص ومميزات

https://t.co/QAQgwUEDyo

كل سنة اجرب برنامج رياضي جديد وهذي السنة قررت اشترك مع بتر مي رائع رائع

فكرته انه يحط لك برنامج رياضي ويشكل لك بالتمارين ويمشي معك بالفيديو https://t.co/PXoXIwUB3r

تكمله نقطة ١

اخترت هذا البرنامج لانه يحتوي على عدة رياضيات

• يحتوي الفيس يوغا( تمارين الوجه)
• جميع انواع التمارين لكل المراحل حتى التمارين العلاجية وتمارين بدون ظغط على الركب والرقص والملاكمة وكل شي وبصفتي مدرب استفدت منه الكثير وارى حتى تصميم الحصص عندهم ممتاز والمقاطع صحيحة https://t.co/aAvHGOhmDr

٢- للسيدات الحوامل وبعد الولادة والي يخططون لحمل قريب

هذا البرنامج ممتاز وانا شخصياً جربته قبل الحمل وخلال الحمل وبعد الولادة

Juna

https://t.co/mUxQlpraLL

ممتاز وتمارينهم صحيحة وحتى عندهم meditation للنفسية فهو برنامج كامل متكامل للام ويبني عضلات مظبوط

ويقوي الجسم ويطلع ابز?? https://t.co/F9KMYCljJ2

٣- المجاني عندنا قنوات اليوتيوب بعطيكم انا اتمرن مع مين

اتمرن يوغا مع ادريان من ٨ سنوات

اثق فيها وسويت معاها اكثر من تحدي واكثر من برنامج

https://t.co/H0KhSKicDY