من أكبر الأخطاء اللي يقع فيها معظمنا هو عدم العناية بالرقبة ونجهل ضرورة الإهتمام بها خصوصاً إنها بتحتاج عناية مضاعفة.

"ثريد اليوم عن روتين العناية بالرقبة" https://t.co/ttpq26yqCz

1- تقشير الرقبة

أولاً قومي بتنظيف رقبتك بماء دافئ وصابون أو غسول لفتح المسام

ثانياً اخلطي ملعقة من القهوة + ملعقتين من زيت جوز الهند وقومي بتقشير خفيف لرقبتك لمدة خمس دقائق.

2- ماسك لتفتيح الرقبة

امزجي ملعقة من الأرز مطحون + ملعقة من الشوفان مطحون + ملعقتين من عصير البطاطس + ملعقتين ياغورت طبيعي ضعي الماسك على رقبتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.

3- ترطيب البشرة

بعد إزالة الماسك امسحي رقبتك بماء الورد لسد المسام وفي الأخير رطبي رقبتك بأي مرطب يناسب بشرتك والأهم واقي شمس .