8 أطعمة ومشروبات تخفف من أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي....

تعرف عليها من خلال التغريدات التالية، واحرص على تناول بعضها إذا كنت مصابا بهذا المرض، ستجد فرقًا في الأعراض. https://t.co/5ZtebDxhW7

ما هو مرض الارتجاع المعدي المريئي ؟

عندما يتدفق حمض المعدة في الاتجاه الخاطئ - يعود إلى الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة (المريء) - فهذا يسمى ارتداد الحمض. إذا كان يحدث كثيرًا ولا يتحسن ، يُسمى مرض الارتجاع المعدي المريئي.

يتبع...

أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي

تشمل الأعراض ألمًا في الصدر وسعالًا وصعوبة في البلع ، خاصةً عند الاستلقاء. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى إخراج أجزاء من الطعام أو سائل حامض إلى الفم.

الماء

هذا هو أفضل سائل لك إذا كنت تعاني من ارتداد الحمض. يمكن أن تسبب المشروبات السكرية تهيجها ، ويمكن أيضًا أن تسبب العصائر الحمضية، ويمكن أن تضيف المشروبات الغازية إلى غازاتك وتجعلك تتجشأ ، مما قد يجعل الأمور أسوأ. https://t.co/64Ec0hbLTo

الزنجبيل

يمكن أن يساعد هذا الجذر في تهدئة اضطراب المعدة. جرب بعض شاي الزنجبيل الساخن - بدون الكافيين الذي يمكن أن يجعل ارتجاع الحمض أسوأ. أو امضغ بعض الزنجبيل المجفف - فقط تحقق من الملصق للتأكد من أنه لا يحتوي على الكثير من السكر. هذا شيء آخر يمكن أن يسبب تهيج الارتجاع. https://t.co/W1YcbZ6E7g