قد اصاب معظم الناس ما أصابهم من الخوف والهلع بسبب #كرونا. حيث انه لا يوجد له علاج او لقاح حتى الآن. لكن لا يعنى انك ستموت ان اصبت به (وكل شي بقدرة الله). هنا في هذا #الثريد حببت أوضح لكم معلومة جداً مهمة في حالة أصبت بالكرونا (لا قدر الله) او حتى لم تصب، فالوقاية خير من العلاج. https://t.co/jnv8lFQksx

#الكرونا كما تعلمون لا تقتل جميع من أُصيب به، فهناك حالات تُشفى منه. من هم هذه الحالات!! هم أناس يمتلكون جهاز مناعي قوي. العلاج الوحيد للكرونا يعتمد على جهازك المناعي وقدرة خلاياك المناعية للدفاع عن جسمك والقضاء على فايروس كرونا. https://t.co/ZVHAIaIeiB

من سيُهلك من كرونا، هم من يملكون جهاز مناعي ضعيف لا يمتلك القدرة على محاربة فايروس كرونا. ما الواجب عليك اذاً، هو أن تقوي جهازك المناعي. كيف تقوي وتعزز جهازك المناعي؟ الجواب ببساطه يكمن في الغذاء! https://t.co/Bk04VygJws

1. تناول كمية مناسبة من الفواكه الحمضيه لأحتواءها على فيتامين C، فهو يساعد على الإكثار من إنتاجية خلايا الدم البيضاء، فهي خط الدفاع الأول للجسم.

1. ليس فقط الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين C, فهناك الفلفل الأحمر والذي يحتوي على كميات كبيرة تفوق الفواكه الحمضية. https://t.co/1fP1nkD2mF

3. البروكلي، غني جداً بفيتامين A, C,E ويحتوي على مواد ضد الأكسدة، يفضل طبخه على البخار لمدة جداً قصيرة، للحفاظ على الفيتامينات بقدر المستطاع

2. السبانخ، مثل البروكلي، مصدر غني ل فيتامين C ومضاد للأكسدة. يفضل عدم طبخ طويلًا https://t.co/7CKRHAuRIM