بالنسبة لمن يحتاج شراء مكملات

مثل الزنك و فيتامين c و فيتامين D

النصيحة

* فيتامين c لازم يكون

Vitamin c complex

* فيتامين D الأفضل يكون

Vitamin D3

الجرعه تحدد بناء على حاجتك

وبالرجوع لطبيب

ملاحظة: لو اخذته كبسول ، اشرب معه زيت زيتون او معلقة سمن حيواني عضوي https://t.co/6AKpclFWUK

الزنك

* ابحث عن نوع يكون زنك كيليتد امينو اسد

يعني ( محمل على الأحماض الأمينية)

لضمان أمتصاص الزنك بشكل اكبر

من أفضل المنتجات في السوق ⁦??⁩

طبعا في منتجات ثانيه ممتازه

بس انا وجدت هاذه الانواع جيده https://t.co/Psmcb3YDAs

@AlphaLady111 صحيحح ١٠٠٪

بس احنا مانحتاج فيتامين د دام صحتنا طبيعيه بحمد الله وجسمنا قادر يحول الكولسترول لفيتامين د

ولاكن هناك امراض مناعية وانت تعرف هالشي

لازم ياخذ جرعات عاليه من فيتامين د

لأن بالذات هاليتامين داخل بتركيبة كل خليه ويحتاجه الجسم

ف ينصح عند اخذ ١٠ الاف وحده يؤخذه معه ك٢

300mg

@AlphaLady111 ربي يخلصك منها،

على فكرا لو سويتي ديتوكس للكبد والأمعاء لفترة شهرين بأذن الله بتلقيها بدت تتلاشا

حاولي جربي نظام ماكس جيرسون

@AlphaLady111 ماجربت هالخلطه ولله ، حتا الخل تفاح نادر استخدمه ، مع انه شكلها رائعه

حموضه المعدة تبدأ تضعف بعد سن الاربعين بسبة الاكل ، او بسبة الادوية بجميع الأعمار

،

انا اخذه فترة ٢٠ يوم احيانا وارجع اقطع

، بس اقصد تطهير الكبد والأمعاء ، اقري عن ماكس جيرسون