إيش يعني حب الذات ..سؤال كثير يوصلني و راح احاول ابسطه بلغة بسيطة و أمثلة و ارتب لك مخك ? #حزباللييحبون_انفسهم

✅الجسد المادي : لو تعملي رياضة وتهتمي في اكل نظيف و دايما جسدك نظيف و ريحته طيبة و تعملي ماسكات و تهتمي في بشرتك و شعرك و مظهرك و جمالك و تاخذين فيتاميناتك و تعملين مساج لوجهك و جسمك هذا يزيد من حب و احترام الذات .. كتري يا حبيبتي كتري #حزباللييحبون_انفسهم

ولا ننسى الكشخة و يكون في مكان بمخك انه ايش البس بكره ؟ ايش احط مكياج بكره ؟ مثلا ،، الافكار هذي تدعم أنوثتك و الجمال بصفة عامه يعطي الأنثى طاقة و يغير من نفسيتها كثير .. ابدعي يا حبيبتي و استمتعي بالألوان و الحلي شوفي تفسير آية {أَوَمَنْ يُنَشَّأُ فِي الْحِلْيَةِ } يعني فطرة

✅ الجسد المشاعري: اهتمي في مشاعرك و احتويها و احترميها اذا سلبيه لا تأنبين نفسك عادي عيشيها واذا بهجة عبري عنها لا تخافين .. اعملي تمارين تفريغ المشاعر و ابتعدي عن استجداء اهتمام الآخرين او كثرة التبرير و الاعتذار و السلوكيات اللي تزيد من مشاعرك سوء ترا محد له عندك شي

اعطي مشاعرك مساحة من وقتك انه تتكلمين معها و تشوفين شلون كنتي قبل شهر او قبل سنه وكيف تطورتي لو مثلا فيه موقف يخوفك و صار مره اخرى ولا خفتي نطي و افرحي و جيبي لنفسك هدية و قولي براڤو يا حلوه انتي بطلي راجعي مقياس هكس للمشاعر و تقنيات التعامل مع المشاعر اللي تبحث و تتعب تحب ذاتها