جميعنا نشعر بالقلق، ولكن ما يجعل بعض الأشخاص يصابون "باضطراب القلق المرضي" هو انغماسهم المفرط بما يسمى بالقلق العقيم أو الغير مجدي. ولكن ما هذا النوع من القلق وماهي العلامات الخمس التي تدل عليه؟

تحت هذه التغريدة سوف اتحدث عن هذا الموضوع✨ https://t.co/WJ0ZCPEChx

في البداية إذا كنت مهتم بزيادة ثقافتك بالصحة النفسية فأود أن أقول لك إنك وصلت للمكان المناسب لأني في هذا الحساب عادة أشارك أفكاري كمعالج نفسي، كُتب قرأتها، ونصائح جربتها وأشياء أخرى فمرحبا بك أخي العزيز وحياك الله ???

ما هو القلق وما هي أنواعه؟

يُعرف العلماء القلق بأنها استجابة طبيعية يصدرها الجسم عندما يواجه مشكلة ما وتهدف هذه الاستجابة لمساعدة الجسم على تجاوز التحديات التي يواجهها. وبناء على علماء النفس قد تكون هذه الاستجابة مفيدة وغير مفيدة. فهي تكون مفيدة عندما تساعد الأنسان على تخطي

المصاعب، ولكنها تكون غير مفيدة عندما لا يتمكن الأنسان من حل مشاكله بسبب تفكيره السلبي المفرط فيها مما يشل قدرته بالتالي تتأثر سلبا نواحي مهمة في حياته. على سبيل المثال، يكون القلق مفيد ومثمر عندما يشعر الوالدين بالقلق علي مستقبل أطفالهم بالتالي يبادرون بالبحث عن وظيفة لتأمين

احتياجاتهم، ولكن هذا القلق يصبح غير مفيد عندما يبالغ الوالدين بالتفكير بالنتائج السلبية التي من الممكن أن تحدث لهما مما يجعلهم غير قادرين على العمل.