إزالة الالتباس حول فلفل #الكايين :
لقد سألني بعض الأفاضل عن فلفل الكايين وقال لي هل صحيح أنه يسبب هشاشة عظام ؟ فابتسمت وقلت له ما هو العامل الذي يسبب هشاشة العظام أو المعدن أو الفيتامين الموجود في الفلفل ثبت أنه يسبب هشاشة عظام ؟ فقال لي والله لا أعلم أنا سمعت وأتيت أسألك , فقلت له مجرد بحث بسيط عبر الشبكة ستكتشف ماذا يحوي الفلفل من العناصر والفيتامينات وبعد ذلك تستطيع أن تبحث عن كل عنصر وفيتامين وفوائده ومضاره وخاجة الجسم لديه , ثم تحكم بنفسك على ذلك وتخرج بنتيجة ترضيك وتقنعك وبالدليل العلمي الحر .
وإليكم بعض الحقائق عن فلفل كايين :
?1. يحتوي الفلفل الحار على مستويات عالية جدًا من الفيتامينات والمعادن. فقط 100 جرام توفر (% من البدل اليومي الموصى به):
127% فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)،
39% من فيتامين ب6 (البيريدوكسين)،
54% نياسين
71% ريبوفلافين
1387% فيتامين أ،
97.5% حديد
41% نحاس
43% بوتاسيوم
وبالطبع لا يعقل أن نوصيك بتناول 100 جرام يوميا .
?2. يمكن للفلفل الحار تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك وبالتالي تعزيز عملية فقدان الوزن. لذا، إذا كنت تريد التخلص من هذه الدهون غير المرغوب فيها، قم بإضافة الفلفل الحار إلى وجباتك.
?3. يساعد الفلفل الحار في الحفاظ على مستويات ضغط الدم طبيعية. كما أنه يوازن الجسم بالكولسترول LDL والدهون الثلاثية.
?4. يساعد الفلفل الحار في تخفيف الآلام الناتجة عن آلام الأسنان والصداع وأمراض اللثة. قد يكون هذا مرتبطًا بقدرة الفلفل على تحفيز استجابة الألم في منطقة مختلفة من الجسم، وبالتالي تحويل انتباه الدماغ إلى الموقع الجديد.
?5. يستخدم الفلفل الحار على نطاق واسع لعلاج عسر الهضم. فهو يحفز الجهاز الهضمي، ويزيد من تدفق إنتاج الإنزيمات وعصارة المعدة. وهذا يساعد على قدرة الجسم على استقلاب الطعام (والسموم).
?6. إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، قم بخلط الفلفل الحار مع الغرغرة بالماء، فهو يساعد في الشفاء السريع من التهاب الحلق.
?7. يساعد الفلفل الحار أيضًا في التعامل مع نزلات البرد والأنفلونزا، وذلك لأنه يساعد في تفتيت المخاط المحتقن وتحريكه. بمجرد أن يبدأ المخاط في مغادرة الجسم، يتبع ذلك بشكل عام تخفيف أعراض الأنفلونزا.
?8. من أهم فوائد الفلفل الحار أنه قد يساعد في الوقاية من السرطان. قد يكون هذا مرتبطًا بالكمية العالية من الكابسيسين في الفلفل الحار، وهي مادة قد تساعد في وقف تكوين أورام الرئة الناجمة عن التبغ.
?9. يُشار إلى الفلفل الحار في كثير من الأحيان على أنه العشب الرئيسي لفوائد البشرة، لأنه غني بفيتامين C وفيتامين E والعديد من مضادات الأكسدة التي تعتبر جميعها ضرورية للحفاظ على حالة جيدة للبشرة.
?10. يتمتع الفلفل الحار بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، مما يجعله مادة حافظة ممتازة وقد تم استخدامه تقليديا لمنع تلوث الطعام بالبكتيريا.
وهذا رابط مصدر من المصادر .
https://t.co/6qmEHtKdTW
