سلسلة : أهم وأعظم ما يؤثر في الدماغ والعقل إيجابا ويساعد على تطوير قدرات الإنسان العقلية :

عقل الإنسان وظيفة الدماغ، والتي تنظم تقريبا كل تفاعلاتنا الحيوية، هل نستطيع أن نزيد من قدرات هذه الوظيفة ونحسنها للأفضل ؟ https://t.co/g8gSJlmCCQ

الإجابة عن هذا التساؤل نعم ، نستطيع وبطرق بسيطة ، حاولت في هذه السلسلة أن أقدم الطرق المدعومة بأدلة علمية ، كي تكون مرجعا مهما للجميع ، تابعوا هذه السلسة وأتمنى من الله ان ينفع بها :

1- أول هذه الطرق معرفة أن مرونة الدماغ عالية ، وأن الوصلات العصبية بين الخلايا العصبية قابلة للتغير ، والتطور والتقوية ، وبالتالي فإن قدرات الدماغ تتحسن ووتتطور بناء على تطور هذه الوصلات ، وهذه الظاهرة تسمى مرونة الدماغ (neuroplasticity)

كيف أستفيد من هذه المعلومة :

تطوير الذات ، القراءة ، تعلم شيء جديد ، تعلم مهارة جديدة باستمرار ، التأمل واليوقا ، تقليل الضغوط ، كل هذه المهارات تبني دوائر عصبية كهربائية جديدة في الدماغ ، وبالتالي تطور مهارات الدماغ أو العقل، ويكون لها مردود إيجابي على حياة الشخص