من #تجربتيالطويلةفالكيتو

الهدية الأجمل التي يوفرها لنا الإستمرار طويلا على #الكيتودايت هي #المرونةالأيضية. أي تمكن الجسم بكل أريحية من التأرجح بين توليد الطاقة إما من كارب الوجبة، أو من الدهون المخزنة. هذه المرونة هي النمط الفزيولوجي الأصلي والصحيح للإنسان. https://t.co/Hz3DYtC4E1

الإستمرار عشرات السنين على تغذية كمية #الكارب فيها مفرطة بشكل غير طبيعي وغير صحي وخارج طبيعة الإنسان تفقدنا #المرونةالأيضية وتنسي أجسامنا إستخدام #الدهونالمخزنة. وحتى الفرصة السنوية لإصلاح الوضع التي يوفرها صيام رمضان لا نستفيد منها بسبب كثرة الفيمتو واللقيمات والحلى عالإفطار.

أهم فؤاد #المرونة_الأيضية انه اذا توفر أكل، تأكل بدون نهم. واذا لم يتوفر فالجوع خفيف وضمن السيطرة. النمط المعاصر من حاجة مستمرة لإشباع رغبة جامحة للإستمتاع بالأكل والحلى هو نمط غير طبيعي وهو سبب للسمنة والمرض. https://t.co/gdHcq0A3TE

الجوال المشبوك في الشاحن يحصل على طاقة التشغيل وفي نفس الوقت يشحن البطارية. ولما تفصل يشتغل عالبطارية حتى تفضى.

البطارية في أجسامنا هي الدهون المخزنة. وضعنا الحالي في غياب #المرونة_الأيضية كأن البطارية عطلانة. تشحن بلا توقف فنسمن، ولا تطلق الطاقة المخزنة فنحتاج للأكل بإستمرار. https://t.co/BTRZQoS4ey

بعد إصلاح البطارية وعودة #المرونةالأيضية يستفيد الجسم من طاقة الوجبة، وبعد نفاذها يحرر طاقة #الدهونالمخزنة بأريحية فلا تشعر بجوع يرغمك على الأكل بإستمرار (كأنك على طول شابك في الشاحن). لذلك #الصيام_المتقطع سهل على المخضرمين في #الكيتو وممكن يكتفو بوجبة واحدة في اليوم (#omad). https://t.co/0PgxSGJ5Ss