#الحمية_الغذائية للفرد هي كل مايستهلكه عادة من مأكل أو مشرب. فإتباع حمية غذائية تكون للمحاولة للوصول إلى وزن معين أو المحافظة عليه. وهنالك عوامل متنوعة تؤثر على اختيارات الناس للحمية الغذائية وتشمل معتقدات أخلاقية ودينيه أو حاجات طبية أو الرغبة في ضبط الوزن.

#جمانة_جلال https://t.co/MNHmjPpRIJ

و يطلق كلمة #الحمية_الغذائية علك كل الانظمة الغذائية سواء معتدله او تنحيف او محافظه او مرضيه او زيادة وزن .

#جمانة_جلال https://t.co/j7JGsEuKQP

لا يجد معظم الأشخاص صعوبةً في القيام ببعض التمارين الرياضية بشكلٍ دائمٍ، بل إن بعضهم يجدها ممتعه.المشكلة تكمن في #الحميات_الغذائية. لا يتعلق الموضوع بإنقاص كمية الطعام، بل يتعداه ليصل إلى نظامٍ غذائيٍّ متكاملٍ يوفر للجسم متطلباته من العناصر المغذية في الوقت الذي يصلك لهدفك. https://t.co/8jKjsLOGBo

لا تعتبر كل #الحميات_الغذائية صحية. فالبعض يتبع الحميات الغير صحية من خلال العادة وليس من خلال اختيار انواع لأكل الاطعمة الغير صحية. ويشار إلى هذه العادات الغذائية بـ"الاطعمة بدون قيمة غذائية" أو بـ "الحمية الغذائية الغربية".

أن بعض الحميات الغذائية تسبب مشاكل صحية خطيرة.

تتواجد في الحقيقة آلاف أنواع #الحميات_الغذائية، ولكننا سنتحدث فيما يلي:

1-الحمية النباتية هي الحمية التي تستثني اللحوم. ويتجنب النباتيون الطعام الذي يحتوي على ماينتج من ذبح الحيوان كالانفحة والجيلاتين المستخرجة من الحيوان.

و لها درجات https://t.co/XX4M3gqI66