⁉️كلما كانت #القهوة غامقة و اقرب للسواد،
زاد فيها نسبة تركيز الكافين؟
?الجواب: خطأ
?عملية الحمص تفقد القهوة نسبة تركيز #الكافين
?لذلك فـ #القهوة العربية الفاتحة تعتبر اكثر تركيزا في نسبة الكافين من القهوة الامريكية او التركية الغامقة https://t.co/PWHac8HFnP
⁉️ليش بعض الناس اذا تناولوا #القهوة العربية، سببت لهم حموضة و حرقان؟
عكس القهوة الامريكية او الأنواع الاخرى؟
?القهوة العربية تسبب #الحموضة و #الارتجاع بحكم الإضافات عليها كـ
الهيل و القرنفل والزعفران
?علما ان الكافين يعتبر مرخي لصمام المرئ بصفة عامة
لمن يسأل عن نسبة #الكافين في بعض القهوة العربية
☕️فنجان #القهوة_العربية (30مل) يحتوي= 42-60 ملج
بالمقابل
☕️فنجان #اسبريسو (30مل) = 60-70 ملج
☕️فنجان #القهوة_التركية (50-60مل)= 65 ملج
تذكر أن كمية #الكافين اللي تشربها يومياً يجب الا تتجاوز
?400 ملج?
كم كمية الكافين الآمن تناولها في اليوم الواحد
يجب الا تتجاوز
? 400ملج✔️
?أو 200ملج دفعة واحدة✔️
?بعض الناس قد يتأثروا سريعا من الكافين رغم عدم تجاوز ما يتناولونه 400 ملج
♦️و قد تسبب:
- الخفقان
- قلة النوم
- العصبية
- الرعشة
- اضطرابات المعدة/ غثيان/ اسهال
@HashKSA https://t.co/t45rlKLaFN
قلنا أن الكمّيّة اللي لا يجب تجاوزها يومياً من القهوة هي
? 400 ملج ?
⁉️السؤال لكم؟!
كيف نقدر نحدد هالكمية حسب نوع #القهوة؟!
الجواب ... في التغريدة التالية
