حلاة القهوة في مرارتها ورائحتها...

تعرف على بعض الفؤائد الصحية للقهوة بالدليل العلمي والبرهان من خلال التغريدات التالية... https://t.co/kNh3BifYaP

١. تحسين مستويات الطاقة

يمنع الكافيين ناقلًا عصبيًا مثبطًا في دماغك، مما يسبب تأثيرًا منبهًا. هذا يحسن مستويات الطاقة والمزاج والجوانب المختلفة لوظائف الدماغ. https://t.co/yFexMrQpEr

٢. تساعد على حرق الدهون

تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويعزز معدل التمثيل الغذائي الخاص بك. https://t.co/PhulOqjsO5

٣. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية

تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الريبوفلافين وحمض البانتوثنيك والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين. https://t.co/V9FayELZb0

٤. تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني

تظهر العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة أن الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بكثير من الإصابة بداء السكري من النوع 2 ، وهو مرض يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. https://t.co/xvB8lI1XNV