يشير الألم في الساق إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي قد تتراوح بين التعب اليومي البسيط إلى الحالات الأكثر خطورة مثل النقرس أو الجلطات الدموية. بعض هذه الأسباب تشمل:

1. التوتر العضلي: يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر أو الوضعيات الخاطئة أثناء الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة إلى تقلص عضلات الساقين وألمها.

1. النقرس: هذا مرض التهاب مفاصل ناتج عن تراكم حمض اليوريك في الجسم، والذي يظهر عادةً كآلام شديدة ومؤلمة خاصة في أصابع القدم ولكن يمكن أن تمتد لأجزاء أخرى من الساق أيضاً.

1. جلطة وريد عميق (DVT): تحدث عندما تتكون جلطة دم داخل أحد الأوردة الرئيسية بالساق مما يعوق تدفق الدم بشكل طبيعي ويسبب الألم والتورم.

1. إصابات الرياضيين: الرياضيون غالبًا ما يعانون من آلام في الساق نتيجة للإصابات الرياضية كالتمزقات العضلية أو الالتواءات.

1. الدوالي: توسع غير طبيعي للأوعية الدموية في الساق والتي تسبب الشعور بالألم وعدم الراحة.

1. نقص الفيتامينات والمعادن: نقص معادن معينة مثل المغنيسيوم وفيتامين د قد يساهم أيضًا في ظهور آلام الساقين.

1. مشاكل العمود الفقري السفلي: الضغط الزائد على الأعصاب القطنية نتيجة مشاكل العمود الفقري يمكن أن ينتج عنه شعور بالألم في أسفل الظهر وينتشر حتى أسفل الساقين.

العلاج يعتمد بشكل كبير على السبب الأساسي للآلام. بالنسبة للتوترات العضلية والنقص الغذائي، فإن الرياضة المناسبة والحمية المتوازنة قد تكون الحل الأمثل. بينما قد تحتاج حالات أكثر حدة مثل النقرس والدوالي إلى علاج طبي متخصص. دائماً، إذا استمرت الآلام أو زادت سوءاً، فمن المهم مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج اللازم.