هل مشروبات الطاقة صحية ؟

تعرف على الإجابة وحقائق أخرى عن مشروبات الطاقة من خلال التغريدات التالية... https://t.co/2aUVioGDs6

تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين وكميات كبيرة من السكر مثل المشروبات الغازية أو أكثر .

تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على حوالي 200 ملغ من الكافيين، الكمية الموجودة في كوبين من القهوة، يضاف لهامواد أخرى يُزعم أنها تزيد الطاقة مثل فيتامينات ب والأعشاب مثل الجينسنغ

بعد الماء، السكر هو المكون الرئيسي في مشروبات الطاقة. تظهر مقارنة غذائية أن 354مل مشروب غازي يحتوي على 39 جراما من السكر بينما مشروب الطاقة على 41 جراما.تناول المشروبات عالية السكريمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية

بسبب كمية السكر والمكونات المنشطة ، هناك قلق من أن هذه المشروبات قد لا تكون مفيدة ، بل والأسوأ من ذلك ، قد تكون ضارة للمراهقين والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة.

على الرغم من أن البيانات على مواقع مشروبات الطاقة تحذر من أن هذه المشروبات قد لا تكون مناسبة للأطفال، إلا أن الشباب هم من بين أكبر مستهلكيها.

يمكن استخدام مشروب الطاقة من قبل المراهقين أو طلاب الجامعات الذين يذاكرون للامتحانات خلال الليل، أو من قبل رياضي شاب قبل مباراة مهمة.