• صاحب المنشور: زاكري التونسي
  
  ملخص النقاش:
  

  التواصل الفعال هو العمود الفقري لأي علاقة بشرية ناجحة. ولكن ما يميز بعض هذه الروابط عن الآخرين ليس الكفاءة اللغوية الصرفة أو قدرتهم على نقل المعلومات، بل القدرة على "الاستماع" إلى المشاعر والتعبير عنها - وهو ما يعرف بـ "لغة التعاطف".

تعتبر لغة التعاطف من أهم المهارات التي يمكن تعلمها لممارسة علاقات صحية ومثمرة. تعني هذه اللغة فهم مشاعر الشخص الآخر والتعاطف معهم بطريقة تُشعرهم بأنهم مُسموعون ومرعويون.

أمثلة على لغة التعاطف

• بدلاً من قول "لا تحزن كثيرًا"، حاول القول "أتفهم مدى ألمك وأنا هنا لدعمك."
• "أنا آسفة لأن هذا يحدث لك حاليًا" أفضل بكثير من مجرد "ستكون الأمور بخير قريبًا."

فوائد لغة التعاطف

1. تقوية الثقة: عندما يشعر الفرد أنه مستمع إليه وفهمه، يتولد شعور بالثقة المتبادلة.
2. زيادة الاحترام المتبادل: الاهتمام بمشاعر الطرف الآخر يُظهر احترامًا عميقًا له.
3. حل النزاعات بشكل فعّال: بتفهّم وجهات النظر المختلفة، يمكن للطرفين التوصل لاتفاقٍ أكثر سلاما.
4. تخفيف الضغط النفسي: يساعد التعاطف الشخص الذي يعبر عن حزنه أو غضبه على تفريغ تلك الأحاسيس مما يخفف عنه ضغط الحبس الداخلي لها.

كيف يمكنك تطوير مهارة التعاطف؟

1. دع نفسك تشعر: كن حاضرًا عاطفيًا أثناء الحديث مع شخص آخر. اترك مجالاً للشعور بما قد يجتاح أفكار وردود فعل شريكك.
2. كن صادقًا: عبر عن تأملك لما يسمعه وتجنب الأحكام السريعة أو الانتقاديات غير المرغوب بها.
3. ساعد في توفير المساحة الأمنة للتعبير: إنشاء بيئة آمنة حيث يكون الجميع مرتاحين للاعتراف بمشاعرهم أمر حيوي لبناء روابط أقوى مبنية على الدعم والعطف المتزايدان.

ختامًا

إن تبني نهج قائم على التعاطف سيؤدي بالتأكيد لتحسين نوعية العلاقات الشخصية والإحترام المتبادل بين الأفراد المجتمعيين مثلما يؤثر ذلك أيضًا بإيجابية أكبرعلى مستوى الأسر والمجتمع ككل!