انسداد الأذن أثناء نزلات البرد يمكن أن يكون تجربة غير مريحة للغاية. هذا الانسداد يحدث عادة نتيجة لزيادة إفراز المخاط الناجم عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام. قد تشعر كما لو أن هناك ضغطاً داخل أذنيك أو صوت طنين مستمر. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتخفيف هذه المشكلة.
أولاً، من المهم معرفة كيفية عمل قناة استاكيوس. هي قناة صغيرة تربط بين الجزء الخلفي من الأنف وأعلى الأذن الوسطى. عندما تكون هذه القناة مسدودة، يرتفع الضغط داخل الأذن ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانسداد. أحد أهم الأدوات الطبيعية للتخلص من هذا الانسداد هو البلع. يساعد ذلك على فتح قناة استاكيوس وتوفير بعض الراحة الفورية.
ثانياً، الرطوبة مهمة جداً. يمكن أن يساعد استخدام مرطب الهواء في تقليل سمك مخاط الأنف وجعله أكثر سهولة في التدفق، مما يساهم في تخفيف الانسداد في الأذنين أيضاً. بالإضافة إلى ذلك، شرب الكثير من المياه سيساعد جسمك على إنتاج المزيد من المخاط الرقيق الذي يمكنه التنقل بشكل أفضل عبر الأنابيب الموجودة في رأسك.
إذا كانت الأعراض شديدة ولا تستجيب لهذه التقنيات المنزلية، فقد تحتاج إلى النظر في الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية أو حتى زيارة الطبيب للحصول على علاج أكثر قوة. مضادات الاحتقان المتاحة بدون وصفة طبية قد تساعد في الحد من احتقان الأنف، لكن يجب استخدامها بحذر بناءً على تعليمات المنتج والاستشارة مع الصيدلاني إذا كان لديك أي مخاوف صحية أخرى.
تذكر دائماً أنه إذا كنت تعاني من ألم حاد في الأذن، عدم القدرة على سماع بشكل واضح، طقطقة مستمرة في الأذن، أو الحمى، فمن الجيد الاتصال بطبيبك لأن هذه الأعراض قد تشير إلى حالة صحية خطيرة تتطلب رعاية متخصصة.
