تحديد النسل هو استراتيجية متعمدة تستخدم للسيطرة على الحمل والإنجاب ضمن فترة زمنية معينة. هذه التقنية جزء أساسي من إدارة الصحة الإنجابية للأزواج ويساهم بشكل كبير في تحقيق الاستقرار الاجتماعي والاقتصادي للعائلات. هناك العديد من الطرق المتاحة لتحديد النسل والتي يمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين: الطرق الطبيعية والحاجبة.
الطرق الطبيعية تشمل تتبع الدورة الشهرية للمرأة، وهي طريقة تعتمد على معرفة الأيام الأكثر خصوبة والأقل خصوبة أثناء دورتها الشهرية. هذا النوع من طرق تحديد النسل يعتمد كثيرا على الوعي بالجسم والتاريخ الصحي الشخصي.
أما الحجب فهو مصطلح يشير إلى استخدام وسائل منع الحمل المختلفة مثل الواقي الذكري، الغشاء المهبلية، حبوب منع الحمل، اللولب الرحمي وغيرها. هذه الأدوات تعيق عملية التخصيب إما عن طريق منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البيضة أو بتغيير بيئة الرئة لمنع انغراس الجنين.
في الإسلام، تم التأكيد على أهمية تنظيم النسل كجزء من مسؤوليات الزوج تجاه زوجته وأسرته. النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال "استمتِعوا ولا تعثروا"، مما يعني أنه ينبغي الاستمتاع بالحياة الزوجية دون المساس بصحة الأم أو الأطفال المستقبليين.
ومع ذلك، فإن اختيار وسيلة تحديد النسل المناسبة يعود أساساً إلى الاختيار الفردي والعائلي بعد التشاور والاستشارة الطبية اللازمة.
