#ثريدالحفاظعلىالوزنوزيادهكتلهالجسم ( اثناء الصيام في رمضان).
اليوم ببساطه نحاول أن نعالج معضله كبيره جدا الا وهي ببساطه مشكله خساره الوزن في رمضان والمحاولات اليائسه في زياده الوزن بدون فائده. سوف نتطرق ببساطه الى جذور المشكلة و وضع مقترح معالجه مميزه.
اتمنى متابعه طيبه https://t.co/EAZWKIBBMk
? انا اغلب المشاكل المتعلقه بالانسان النحيف او كما يقال بالعاميه السودانيه المعصعص يعاني من مشاكل استقلابيه وجينيه وهرمونيه تجعل من جسمه غير قابل للزياده او البناء سواء من ناحيه عضلات او من ناحيه كتله جسم مع بعض المشاكل الصحيه الاخرى من مشاكل في امتصاص التغذيه بصوره عامه وخاصه
?تتم التوعيه دائما للانسان النحيف بطريقه خاطئه بالتركيز على استهلاك وجبات بكميات كبيره بدون فهم وجوده و تنقيح في اختيار الاغذيه المناسبه لصحته العامه وللاسف تحدث مشاكل جانبيه بسبب الاستهلاك الخاطئ للوجبات من مشاكل في مقاومه الانسولين و تكدس في دهون الكبد وفشل وظائف بنائيه مهمه
? فما الحل ؟! دائما الحل هو في ترتيب استقلاب حراري للجسم وتهيئه الجسم من الداخل بصوره جيده وصحيه لاداء وظائفه الحيويه بصوره تامه بتعادل جميع الهرمونات البنائيه للجسم والتركيز علي قوائم وجبات صحيه تلعب دورا عظيما في بناء كتله جسمانيه تساعد علي زياده وزن الجسم بصوره صحيه..
?
عليه يجيب التركيز بصوره مهمه على
تعديل نمط الحياه بالكامل و هي
? معالجه مقاومه الانسولين.
? ⬆ هرمون النمو
?⬆ هرمون التستوستيرون
? تحسين وظائف الانسولين
? تحسين حساسيه الانسولين
? ⬇ هرمون الكورتيزول
? تعادل هرمون الاستروجين
? تنشيط هرمونات حرق الدهون.
