ثريد | الإقلاع عن التدخين ?
-
في التغريدات التالية راح أتكلم عن عيادات الإقلاع في السعودية و عن فوائد الإقلاع و الانسحاب الي ممكن يواجهه المُقلع. https://t.co/2ij0WUcTpm
?اول خطوة يجب اتخاذها للعمل على هذا القرار العظيم هو التوكل على الله، ثم بعد ذلك ان يتحزم الشخص بالإرادة و الرغبة الصادقة وبعد كل هذا كل شيء بسيط ان شاء الله.
?ثاني خطوة يجب القيام بها هي تحديد موعد للإقلاع، وأفضل شيء يكون الموعد في اقرب فرصة. وهذه الخطوة تعتبر مهمة جداً حيث تبرز جدية المُقلع ?
?ايضاً يُفضل ان المُقلع يحدد ثم يدون سبب اقلاعة كي يقرأه كلما حاول ينتكس؛ مثل سبب ديني، صحته، عائلي، شريك او مالي الخ...
?وطننا?? الحمدالله يوفر لكل شخص يفكر يقلع كافة الخدمات، من خدمات علاجية و توعوية واستشارات طبية وحتى خدمات مابعد العلاج في عيادات الإقلاع عن التدخين -موجودة في اغلب المناطق- حيث يدرسوا حالة المُلقع ويعملوا له خطة علاجية وكل هذا بشكل مجاني: https://t.co/hwf1WnoPVz
من الأدوية الي تصرف للمُقلع كبدائل للنيكوتين:
?تشامبيكس Champix
?زيبان Zyban
وهذه الأدوية تحتاج وصفة واستشارة طبيب وهي توفر بشكل مجاني من عيادات الإقلاع عن التدخين في المملكة ??
