ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل غير متوقع، المعروف أيضاً بـ "الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلوكوز"، يمكن أن يحدث لأسباب عديدة ومتنوعة. هذا الاضطراب قد يشكل خطراً على الصحة العامة خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي بهذا المرض.

قد تتضمن الأسباب الرئيسية للارتفاع المفاجئ في نسبة الجلوكوز ما يلي: تناول كميات كبيرة من الطعام الغنية بالسكريات، نقص النشاط البدني، الإجهاد النفسي، بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات، والإصابة بحالات صحية أخرى كمرض أديسون أو اضطرابات هرمونية أخرى. بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل خارجية مثل تغيرات الطقس البارد التي قد تساهم في زيادة معدل استقلاب الجسم مما يؤدي إلى رفع مستويات السكر.

عند ملاحظة ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر، يجب اتباع الخطوات التالية فوراً: قياس المستوى الحالي للسكر باستخدام جهاز القياس المنزلي, شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب المناسب للجسم, وتناول وجبة خفيفة تحتوي على بروتين لتثبيت مستوى السكر. إذا كانت القراءات عالية جداً (>240 ملغم/ديسيلتر), ينصح بمراقبة الأعراض والمراجعة الفورية للطبيب لتقييم الحالة الصحية بشكل أكثر شمولاً وقد يحتاج الأمر لإعطاء الإنسولين.

من المهم جداً الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في الحد من احتمالية حدوث هذه الحوادث مرة أخرى. كما أنه من الضروري القيام بزيارات دورية لطبيبك لمتابعة حالتك وإجراء الاختبارات اللازمة لتحسين إدارة داء السكري لديك.