ما معنى : القوة وعدم اليأس والإصرار والعمل دون كللٍ وتعب ؟

يشرح لنا كريستيانو رونالدو ذلك ..

ثريد اصابة رونالدو ..

في أوائل عام 2014 ، تم تشخيص كريستيانو رونالدو بحالة ركبة مزمنة تسمى الوتر. إنها إصابة شديدة لا علاج لها وتزداد سوءًا بمرور الوقت

عمل عظيم : @redaalaouichrif https://t.co/PkYs849tAc

وهذه الإصابة هي المسؤولة عن الانخفاض المفاجئ لكريستيانو في سن ال29 ، وليس عمره.

أولا سأشرح الإصابة ، ثم تأثيرها على كرة القدم مع الإثبات (الإحصائيات) https://t.co/PbPCI41eHx

تنتج هذه الإصابة الألم والتصلب والتورم في الوتر. ومع ذلك ، فإنه يتطور عادة تدريجيًا نتيجة الإفراط في الاستخدام على المدى الطويل

ليس التهاب، هناك شيء يسمى "الكولاجين'' الذي يعيد بناء الألياف بعد الإفراط في استخدامها ...

هذا يعني أن ركبتك لا يمكنها التعافي بالكامل بعد التمرين. https://t.co/m83NloAYXl

وهذا يعني أيضًا أنه كلما كان الكولاجين ضعيفًا ، كلما كانت عملية الشفاء أطول وأكثر صعوبة.

بشكل أساسي ، كلما لعب رونالدو كرة القدم ، كلما أصبحت ركبته أضعف بغض النظر عن العمر / النظام الغذائي / العلاج. https://t.co/2xdjLvbkhB

ركبته تتدهور كلما ركض، و ما يمكنه أن يوقف عملية التدهور أو عكسها (عكسها يعني عوض التدهور تتحسن)، افضل شيء يمكنه فعله هو ابطاء عملية التدهور https://t.co/dsQbokCakZ