•
4 نقاط هي المختصر المفيد من حلقة خبير التحكم بالوزن د. فيصل بن سعود مع قناة ثمانية ?
+
6 نصائح على سلوكيات وعادات الشعب السعودي ??!
#سرد #بودكاست_فنجان
@drfaisalsaud @thmanyah https://t.co/g2ahblXMAi
•
فكرة تلخيص الحلقة جات بعد دا التعليق ، فاجئتني انها تستنى بعد مامر اسبوع ??!
هذا السرد كتبته بمساعدة زر المايكروفون في الكيبورد ، أول تجربة لي ولقيتها تقنية رهيبة وفرت علي وقت كبير ??
شكرا للـ #الذكاء_الاصطناعي اللي يقرا افكارنا بسهولة ? https://t.co/bJ0E3zZp4Q
•
هنا الحلقة الكاملة اذا حاب تشوفها بعد الملخص ??
https://t.co/xxVRYtOwVA
•
١• نظام حساب السعرات ⚜️
أفضل نظام غذائي في العالم هو نظام حساب الكالوري أو السعرات الحرارية !
عامل السعرات معاملة الفلوس ؛ مثلا أعطيتك 2500 ريال كل يوم وقلت لك اصرف منها 2000 ريال هنا حتقعد تصرف 2000 ريال كل يوم و الـ500 الباقية تحطها في جيبك !
•
بينما لو اعطيتك 1500 ريال كل يوم ، وقلت لك اصرف منها 2000 ريال كل يوم حتصرفها كاملة + حتضيف عليها عليها 500 ريال من جيبك وإذا خلصت من جيبك حتروح تتسلف او تسرق بنك او غيره !
دا المثال اقرب شي لنظام السعرات فاحرص عليها دايما ?
