تعد السمنة المفرطة مشكلة صحية عالمية متنامية تؤثر بشكل كبير على رفاهية الأفراد والمجتمعات. إنها حالة طبية يتم تعريفها بأنها زيادة غير صحية ومفرطة في الوزن بسبب تراكم الدهون الزائدة في الجسم. هذه المشكلة ليست مجرد قضية جمالية؛ بل ترتبط ارتباطاً وثيقاً بعدد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري النوع الثاني وأشكال معينة من السرطان.
يوجد العديد من العوامل التي تساهم في السمنة المفرطة بما فيها الأنماط الغذائية الغير صحية. تناول كميات كبيرة من الطعام عالي الدهون والسكر والحبوب المكررة يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. بالإضافة إلى ذلك، النشاط البدني القليل يلعب دوراً هاماً كذلك. الجلوس لفترات طويلة والاستخدام المتزايد للتكنولوجيا قد أدى إلى انخفاض مستويات اللياقة البدنية لدى الكثيرين.
العوامل البيولوجية والعوامل الوراثية لها دور أيضاً. بعض الأشخاص لديهم استعداد بيولوجي للزيادة في الوزن أكثر من الآخرين بناءً على تركيبتهم الفسيولوجية وحساسيتة للهرمونات المسؤولة عن الشهية والتخزين الدهني.
علاوة على ذلك، يمكن للعوامل النفسية مثل الضغوطات اليومية والإجهاد العاطفي أن يؤديان أيضًا إلى السمنة عبر تشجيع الرغبة الشديدة في تناول الطعام كآلية للتكيف.
معالجتها تتطلب مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات الصحية. النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والأطعمة كاملة الحبوب مهم جداً. كما أنه ينبغي تشجيع ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي ودعم اللياقة العامة.
بشكل عام، مكافحة السمنة تحتاج إلى نهج شامل يشمل تغييرات سلوكية، دعم اجتماعي ونظم غذائية فعالة. الوعي العام وتوفير الخدمات الطبية المناسبة هما مفتاح التأثير بشكل إيجابي على انتشار هذا المرض العالمي المعروف الآن باسم "السمنة المفرطة".
