تحت التغريدة بتكلم عن ألم الظهر ( الأبهر ) و مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل فضل التغريده وتابع السرد : https://t.co/ZaEoLxwTBp

قبل نبدا السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى المفيد ان شاء الله و نلبي رغبتكم وطلباتكم في أي وقت بإذن الله .. تابعني وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي https://t.co/aVGImDI09v

الأبهر: هو عبارة عن تشنج في النسيج العضلي الليفي مسبباً عقد عضلية بدورها تقلل من وصول الدم للمنطقة و بكذا تضعف العضلة و تقلل من حركتها

تقع العضلة (التي يكون فيها التشنج) بين العمود الفقري و لوح الكتف وهي مسؤولة عن ثبات لوح الكتف أثناء الحرك https://t.co/DnJojkLZ93

من أسباب ألم الأبهر ؟

• نمط الحياة الخامل
• الشدّ والتشنج
• استخدام الأجهزة لفترات طويلة
• استخدام الهاتف مع إنحناءالرقبة
• النومةالخاطئة
• حمل الاشياء الثقيلة
• ضعف فقرات أعلى الظهر https://t.co/vRJ3T2VCQ4

ما أعراض الابهر ؟

طبعاً الأعراض تختلف من شخص لآخر : https://t.co/1fAbUYUyxj