حب الشباب مشكلة جلدية شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. يمكن أن يترك خلفه ندوباً وعلامات غير مرغوب فيها قد تستمر لفترة طويلة بعد اختفاء البثور نفسها. لحسن الحظ، هناك عدة طرق لتحقيق تقدم ملحوظ في تقليل هذه الآثار وعلاجها بشكل فعال. إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك النظر بها للمساعدة في تخفيف آثار حب الشباب:

1. العناية اليومية بالبشرة: حافظ على روتين عناية يومي لبشرتك يشمل تنظيفها بلطف مرتين يوميًا باستخدام منظف خالٍ من الزيت وخالي أيضًا من الصابون القاسي. تجنب خدش أو الضغط على البثور النشطة لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الندوب. استخدم أحزمة الوجه الجافة الخالية من الزيت لإزالة الدهون الزائدة بلطف دون إتلاف الجلد.

1. استخدام واقي الشمس: أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تصبغ واحمرار للبشرة المصابة بحب الشباب سابقًا. لذلك، اعتمد استخدام كريم الوقاية من الشمس ذو عامل حماية SPF أعلى من 30 قبل الخروج تحت أشعة الشمس مباشرةً وحاول إعادة تطبيق الكريم كل ثلاث ساعات أثناء التعرض للشمس.

1. الكريمات الموضعية الموصوفة طبيًا: قد يقترح الطبيب المعالج لك كريمات موضعية تحتوي مواد مثل الهيدروكينون لتفتيح المناطق الداكنة الناجمة عن التهاب السابق لعدوى حب الشباب، وأخرى تحتوي حمضي ألفا هيدروكسي (AHA) وآلفا هيپيلوسيدرونيك أسيد (AHAs & AHAs) والتي تساعد على التقشير وتحسين نسيج الجلد العام.

1. العلاجات المنزلية: بعض العلاجات المنزلية تشمل وضع جل الصبار الطازج، وهو معروف بتأثيره المضاد للالتهاب والمهدئ؛ كما يعد خل التفاح أحد الحلول المنزليّة الفعّالة بسبب خصائصه الحمضية التي تساهم في محاربة البكتيريا المسؤولة عن ظهور حب الشباب وقد يساعد أيضاً في توحيد لون بشرتكِ تدريجيّاً. تجدر الإشارة هنا أنه يجب إجراء اختبار حساسية بسيط للعلاجات الطبيعية الجديدة قبل وضعها على وجهك بشكل منتظم للتأكد أنها لن تسبب تهيجاً لحساسية الجلد لديكِ.

1. النظام الغذائي والصحة العامة: اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات A C E قد يدعم عملية الشفاء والحفاظ على صحة بشرتك بشكل عام ومن تلك الأمثلة : سمك السلمون والجزر والسبانخ وغيرها الكثير مما يحافظ أيضاُ علي الصحة الداخلية للجسم كتغذية صحيه ممتازه للأوعية الدموية والشعيرات الصغيرة داخل بصيلات الشعر وبالتالي تحسين مظهر ونضارة بشرتكم عموماَ .

1. العلاجات الاحترافية: إذا كانت مشكلتك أكثر تعقيدا, فقد ترغب بزيارة متخصصي الرعاية الصحية للحصول علي علاجات احترافية كالإبر الدقيقة ،الحشو الجلدي , العلاج الكيميائي وتقشير الطبقة العليا للجلد بطريقة طبية دقيقة وذلك ضمن مراقبه دوريه ومتابعه مستمرة مع مختص طب جلد ومجوهرات بشرية ماهر لدي خبره سنوات عديدة ومعترف بمصداقيته عربياً ودولياً .

من الجدير بالملاحظة بأن التوقعات والثبات هما المفتاح عند البدء في خطة علاجية جديدة خاصة فيما يتعلق بالعناية بالجلد وإعادة بناء الثقة بالنفس مجددًا . لذا حاول دوماً التحلي بالإصرار والاستمرار وتذكّر دائما بأن جمال البشر يتمثل بالحياء والأخلاق وليس فقط شكل وسطح الجسم الخارجي بما فيه الوجه والفم والعينين وما هنالك ! فكوني سعيده بنفسك مهما حدث ولا تيأس أبداَ فالجمال الداخلى يجذب الناس نحو شخصك ويجعلك تبقي راسخةٌ فى وجدان الآخرين برغم مرور السنوات وغلبة عوامل تبديل الوقت والتقدم العمرى شيئا فشيئا ...