⭐️ روتين التعافي ⭐️

الليله موضوع عملي واستثنائي ??

✨فقط للابطال الي مستعدين يعملون اي شي لأجل التعافي

وزي ما قال الشاعر

خل الكلام وشد حيلك بالأفعال

الفعل يذكر والسوالف سوالف ?

١.

اولاً حياتنا عبارة عن روتين يومي ماشين عليه بشكل لا واعي يعني مايحتاج كل لحضه في يومنا نفكر ونقرر اش بنسوي فيها لاننا ماشين على روتين نعرف كيف يومنا بيمر

بالضبط هذا الي نحتاجه ??روتين تعافي تمشي عليه بسلاسه

وسنسعى لتثبيت روتين التعافي ب٦خطوات مهمه

٢.

مع مخدرك كان لك روتين وطقوس يوميه مثل

-بحث عن المخدر

-تحديد وقت له

-التعاطي

-المشاعر السلبيه او مشاكل التعاطي -التفكير في الخروج منها وهكذا يمضي يومك وانت في هذي الدوامه??...

٣.

وبإجاز ال٦خطوات هي

1-تعرف شبكة الإسناد والمساعدة والاستفادة منها

2-طلب العون من المتخصصين

3-الابتعاد عن المصادر ذات العلاقة بالمخدر المفضل وكل ما يذكر به

4-مقاطعة كل من يوفرون المخدر ويسهلون الحصول عليه

5-تنظيم الوقت

6-إرجاء المشكلات الرئيسة قدر المستطاع لحلها حلا صحيح

٤.

بنبداء نشرح نقطه..#\£#<€={}./:-؛&"(:-<€{}\>٪~=>\}£+

الظاهر في احد عنده مداخله !!

على موضوعنا !!?