نكمل فقرة #اسألكيتود_عمار اللي انقل فيها الاسئلة العامة اللي تجيني في الخاص عشان تعم الفائدة للجيمع باذن الله

الاسئلة الماضية ?? راجعها ما تسأل سؤالك بنسبة كبيرة راح تلاقي الاجابة باذن الله

#كيتودعمار https://t.co/wTS7qUyJU3

الكيتو اساساً مافيه ايام مفتوحة، لكن في نظري جسم الانسان يحتاج ١-٣ ايام مفتوحة كل ٤-٦ اسابيع..

وللامانة وجدتها تعطي نتائج افضل للمتابعين من ناحية نزول الوزن والالتزام بالنظام..

#اسألكيتود_عمار https://t.co/oXRQrG5OyT

نسبة الكيتون في البول في اول اسبوعين في الكيتو تكون مرتفعة بشكل كبير وهذا شيء ملاحظ اذا نزلت كمية الكاربوهيدرات بشكل كبير

ارتفاعه قد يرفع من املاح اليورك اسيد لكن في الغالب ما يسبب اي مشاكل صحية في الشخص السليم اللي ما شخص بالنقرس

الافضل انك ترفع كمية الكارب

#اسألكيتود_عمار https://t.co/BauN6jNZax

ماله داعي الا في حالات محددة ذكرتها من قبل في هذا الفيديو على اليوتيوب ??

https://t.co/o8FEcGXmo8

#اسألكيتود_عمار https://t.co/9ZDHPyXUg1

طبيعي تجي فترة يثبت فيها الوزن اسبوع او اسبوعين، لكن اذا زادت المدة تكلمت عن الحلول في هذا الفيديو ?? كيف نتجنب ثبات الوزن في الكيتو

https://t.co/chOlH3DMeW

#اسألكيتود_عمار https://t.co/UVL7RgjxcT