مساء الحب و الجمال ✨?

كثير مننا يكتب النوايا حقته ويشارك بجلسات إطلاق نوايا معينه بس ما تضبط معه و صعب عليه انه يتخيل الهدف الي يبيه لان أغلب جلسات التأمل نستخدم الخيال فيها..

فاليوم بشرح لكم طريقه تسهل الخيال والي هي لوحة الأهداف او لوحة الأحلام ( vision board) ?✨ https://t.co/KVtuWnOlwf

عن نفسي انا انسانه بصريه لازم اشوف الشي عشان يساعدني اتخيل الهدف الي ابي اوصله..

? اول شي ببداء معكم عن أيش هي لوحة الأهداف؟

هي عباره عن لوحه يصممها الشخص بحيث انه يضم فيها كل أهدافه او أحلامه عن طريق وضع جُمل تحفيزية او صور معينة تساعده على التركيز عليها لتحقيق هذي الأهداف ✨

?طيب كيف نعرف أهدافنا و نجمعها ؟

اول شي بنسوي عصف ذهني للأهداف اجلس جلسه مريحه بمكان هادي بدون أي إزعاج و يكون عندك قلم و ورقه

اكتب فيها كل شي حابب انه يتحقق ✨

تقدرون تركزون على هدف واحد ( زي سفر او تصميم غرفة أحلامك )

او مجموعة من الأهداف الي ممكن تتضمن أكثر من جانب ( العلاقات العاطفيه او الاجتماعيه، المال، الوفره، السفر، النمو الشخصي من روحانية و تعلم، الصحه)

الأهداف ممكن تكون أهداف قصيرة المدى زي بعد شهر او ٣ شهور

و أهداف بعيدة المدى زي سنه و ٥ سنين وهكذا ✨?

? طبعاً فيه شي حابه انبهكم عليه

مثلاً اذا وحده من أهدافك زواج او علاقة حب لا تنسين تحطين من أهدافك حب الذات والإستحقاق العالي " الاستثمار بالتنمية الذاتية" لان كل شي مرتبط مع بعض صعبه تحطين هدف وانتي عندك صعوبه بشي ثاني بحياتك مو جالس يساعدك توصلين للهدف الي تبينه..