بعد شغل أكثر من ٣ سنوات يوقا وتمارين مقاومة لقيت الأثر في تحرير كثير مشاعر تخص "العضلة القطنية" وجا اليوم اللي اشاركم جزء بسيط من فوائدها العظيمةةة??
بداياتي بعد اي تمرين كانت الدموع ما توقف!!
حتى وقت النوم كنت ابكي ومااقدر اقلب من جنب للآخر?
بعد أسبوع من الاستمرار بدأ جسدي يتعود ع الوضع وحسيت مثل السحر كثير أشياء داخلي تغيرت?وكنت اشوف هالانعكاس ع عالمي الخارجي?
طيب!! ايش هي العضلات القطنية?
"هي عضو يتكون من نسيج ذكي حيوي ويجسد رغبتنا العميقة في البقاء على قيد الحياة ورغبتنا في الازدهار" ليز كوخ
هي العضلة الوحيدة في الجسد اللي تربط العمود الفقري بالساقين، يعني هالعضلة مسؤولة عن الحركة والجلوس والمشي وممارسة الرياضة الخ?? https://t.co/wBIEeUWssC
العضلة القطنية هي أعمق عضلة في جسد الإنسان وبالتالي فهي الأصعب في التمدد والوصول للمشاعر فيها وتحريرها
"مشاعر الحاجة للتواصل والبقاء ع قيد الحياة والحب"?
العضلة القطنية مسؤولة مو بس عن خلق الاستقرار والأمان في أجسادنا ولكن ع الانفتاح على الحياة?
راح تختبر فوائد مذهلة بنفسك لما تعمل باستمرار على العضلات القطنية في الجسد المادي، ومو بس مادية تتعداها للفوائد الطاقية والعقلية?
ولاني اعشق فهم الهدف من التمرين وتأثيره طاقيا عليه بعد البحث والمراقبة
