? أطعمه تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية??

تابعني وتابع السرد ..

نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/KAasuo3VYa

يقول د / صفوت آمين استشاري العظام و المفاصل وعلاج السمنه والنحافه والطب الطبيعي بالمنصورة

✍️ ... هناك أطعمة رائعة تساعد على حرق الدهون في الجسم وفقدان الوزن سريع و سهل الأطعمة هي..

?_ الشاي الأخضر

من أفضل المشروبات للجسم

?_ البيض

فيه فيتامين B12 الدي يزيد من سرعة هضم الدهون

?_ الفلفل الحار

وسيلة فعالة لتخفيف الوزن

?_ القرفة ل ضبط مستوى الأنسولين في الدم

?_ القهوة السوداء لأن الكافيين يزيد من عملية التمثيل الغذائي

?_ التونة تعد لها قدرة عميقة على التخلص من دهون البطن.

✍️ الفواكه التي ستساعد على حرق الدهون.

❶|| التفاح

? باعتباره مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في إنقاص الوزن ..

❷|| الموز

? من أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي..

❸|| الحمضيات

? يخفض مستويات الأنسولين بالجسم مما يسرع عملية هضم الدهون. وتشمل الحمضيات: البرتقال والليمون و "الجريب فروت" وغيرها..

❹|||| خل التفاح

?يساعد علي تنقية الجسم من السموم