فيه ثقافه اسمها Meditation وتعني ( التأمل )

امضيت فترتي الاخيرة بتعلمها وتطبيقها وكان لها تأثير إيجابي كبير علي من الجانب النفسي .. بالثريد هذا بوضح كل شيء عن فوائدها وماهي الطريقة الصحيحة للقيام بها ❤️ https://t.co/ewUoTjtDeu

قبل نبدا السرد الحساب مختص بالمحتوى المفيد هذا البعض من المحتوى الي نقدمه لو فيه شيء يهمك بتلاقيه بالمفضلة .. تابعني وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ❤️ https://t.co/55hHOGx4xu

• التأمل : هو طقس ممارسة يقوم فيها الشخص بتدريب عقله لتحفيز الوعي الداخلي .. ويحصل في المقابل على فوائد معنوية وذهنية ? https://t.co/cNMhqJaXX5

• إذا كان الضغط يشعرك بالتوتر والاضطراب والقلق .. فكر في تجربة التأمل ، فقضاء حتى لو دقائق قليلة في التأمل يمكن أن يساعدك على استعادة الهدوء والسلام الداخلي https://t.co/TQz1VC73w7

• يمكن لأي فرد ممارسة التأمل ، حيث أنه بسيط وغير مكلف ولا يتطلب الحصول على أي معدات خاصة .. وتستطيع ممارسة التأمل في أي مكان تكون فيه