• صاحب المنشور: حصة بن عيسى
  
  ملخص النقاش:
  مع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا الحديثة، أصبح فهم تأثيرها على صحتنا العقلية أمراً حاسماً. يشكل "الرفاه الرقمي" نهجاً جديداً يهدف إلى تحقيق توازن بين استخدام التكنولوجيا وتحسين الصحة النفسية. فما هو الرفاه الرقمي وكيف يمكن دمج تقنيات متطورة مثل الواقع الافتراضي والمعزز لتحقيق هذا الغرض؟ دعونا نخوض معاً في هذه الرحلة لاستكشاف كيفية مساعدة التكنولوجيا في تعزيز رفاهيتنا العامة والصحة النفسية.

يُعرَّف الرفاه الرقمي بأنه مدى قدرة الفرد على إدارة استخدامه للتكنولوجيا بطريقة صحية ومثمرة. يتطلب ذلك تحديد الأنشطة التي تسبب الإجهاد أو الضغط السلبي وتخصيص الوقت المناسب لممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية خارج نطاق شاشة الهاتف الذكي أو الكمبيوتر المحمول. يؤكد خبراء الصحة النفسية والأطباء النفسيون أنه بينما توفر لنا التكنولوجيا العديد من الفوائد، إلا أنها تحمل أيضاً مخاطر محتملة إذا تم الاستخدام دون ضوابط واضحة.

يمكن لوسائل التكنولوجية الجديدة أن تلعب دوراً محورياً في دعم جهود تحسين الرفاه الرقمي. يعد الواقع الافتراضي/ المعزز أسلوبًا جذابًا يسمح للمستخدمين بخلق بيئات افتراضية غامرة تساعدهم على الانغماس الكامل والتفاعل مع محتويات رقمية تشجعهم على تطوير مهارات جديدة وتعزيز شعورتهم بالإنجاز والسعادة بناءً بذلك على أساس ثابت ومتنامٍ للبحوث العلمية المتعلقة بالتأثير التعليمي لهذه التقنية خاصة عند التطبيق العملي ضمن مجالات متنوعة كمرافقي العلاج الطبيعي والعلاج الأسري وغيرها الكثير مما يساهم بصورة مباشرة بتحسين حالة الأفراد الذين يعانون بشأن تحديات مختلفة سواء كانت جسدية أم أخلاقيه .

تظهر دراسات حديثة كيف يستخدم مجموعة من اللاعبين حول العالم ألعاب الفيديو كنقطة انطلاق نحو رحلات رحيمة حيث يقضون ساعات طويلة داخل عالم افتراضي بهدف الوصول لحالة ذهان مستمرة بسبب الشعور بالسعادة والإدمان الحاصل هنا لكن الأمر يأخذ منحى آخر حين يتم التعامل معه بحذر وبمراقبة دقيقة ليصبح جزء فعال اثناء الجلسات التأملية والاسترخائية تحت إشراف متخصصيين ذوو خبرة عالية لتوجيه المستخدم باتجاه طريق الصحيح بعيداٌ عمّا يجلب الضرر للإنسان وقد أثبت فعالية كبيرة خصوصا لمن يعاني حالات نفسيه كالقلق الشديد ومشاكل اضطرابات القلق العام OCD ، بالإضافة إلي ذلك تجدر بنا الإشارة بأن هناك نماذج تطبيق واقع مقنع للغاية والتي تستند علي أساس علمي رفيع المستوي منها مثلا برنامج MindLight الذي يساعد مرض المصابين بالاكتئاب عبر جلسات يوميه قصيره بإستخدام نظاره VR وأخرى مشابهه له اسمها PEAR تعمل جنبا الي جنب مع جهاز مراقبة الدماغ EEG وذلك بربطهما ببرامج تؤثر مباشره عالنظام البيولوجي للجسم البشري بهدف ترتيب نشاط خلايا المخ المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية لكل فرد حسب حاجته خاصه عندما تتعلق الأمور بوظائف ذات مستوى عالٍ كتلك الخاصة بمهام حل المشاكل واستيعابه المعلومات الجديده واخر مثال يكون نسخة مطوره حديثاً لأجهزة HTC Vive Pro والذي ظهر لأول مرة عام ٢۰۱۹ ويعد اول منتج رقمي مدعم طبيا بعد موافقات رسميه صدرت عنه من طرف الهيئة الأوروبية للأدوية EMA تشير جميع تلك المقترحات أعلاه بان ثمة توجه كبير حاليا لإعطاء الأولويه القصوى لفئة الخدمات الصحية الإلكترونيّة كجزء اساسي لاحداث تغيير جذري لما قد يحدث خلال العقود المقبلة نحو مجتمع أكثر حيويه وصحة أفضل بلا شك !!

إن تبني النهج الحديث للرفاه الرقمي يعني إدراك قوة الأدوات الرقمية وإمكاناتها الخلاقة المثلى فيما يتعلق بجوانب عدة متعلقة برفاه الإنسان الداخلي والخارجي كذلك، لذلك فإن الجمع ما بين الجانبين الطبي والجهاز العصبي لدينا يبشر بفجر عصر جديد يحقق حلم الإنس