? الماء مع الليمون والخيار

مفيده جدآ ??

ماء الخيار أو منقوع الخيار والليمون هو عصير أو مشروب رائع ذو فوائد عديدة للجسم، يعدّ بشرائح الليمون والخيار، ويشربه الكثيرون كبديل للماء العادي؛ وذلك لطعمه اللذيذ، وللاستفادة منه قدر الإمكان،

تابع السرد https://t.co/0Pzhxdwdkq

فهو يساعد على رفع درجة ترطيب الجسم بشكل كبير، ممّا يجعله المشروب المفضل

لدى الناس في فصل الصيف تحديداً لتعويض نقص السوائل، ولهذا المشروب العديد من الفوائد الأخرى التي سنتعرف عليها في هذا المقال.

? فوائد الماء مع الليمون والخيار :

⚫ ترطيب الجسم:

إنّ شرب الماء بالكميّة الموصى بها في اليوم، والتي تقدر بثمانية أكواب تقريباً يساعد على ترطيب الجسم، والمحافظة على درجة حرارته الطبيعيّة، وتنظيفه من السموم، والمحافظة على نشاط الدورة الدموية، وتحسين أداء وظائف الأعضاء المختلفة

⚫إمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات:

الماء ضروريٌ للجسم، ولكنّه لا يحتوي على الفيتامينات، لذلك عند إضافة شرائح الخيار والليمون له يصبح من المصادر الغنيّة بالفيتامينات والمعادن، وذا قيمة غذائيّة كبيرة، وبذلك يسهل من عمليّة امتصاص الفيتامينات ليستفيد منهالجسم بشكل فعال وبسرعة أكبر

⚫ خفض ضغط الدم المرتفع:

الماء الذي يحتوي على شرائح الخيار والليمون يساعد وبشكل كبير على خفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالكثير من المشاكل الصحيّة؛ كالأزمات القلبيّة، والسكتات، وأمراض الكلى، أو ضعف النظر وخسارته.