مرض الكوليرا هو عدوى معوية شديدة الانتشار ويُسببها جرثومة تُدعى Vibrio cholerae. ينتقل هذا المرض غالبًا عبر المياه والمواد الغذائية الملوثة بمخلفات الأمعاء التي تحتوي على الجراثيم الضارّة. إليك كيف يمكن لهذه الجرثوميات أن تنتشر وتؤدي إلى ظهور الأعراض.
- التنقل عبر الماء: يعد الماء الملوث أحد أهم طرق انتشار الكوليرا. عندما تتخلص الأشخاص المصابة بالمرض من البراز القذارة، فإن هذه المواد قد تصبح مصدرًا لجراثيم Vibrio cholerae إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. حتى كميات صغيرة جدًا من هذه الجراثيم - أقل بكثير مما يراه العين المجردة - كافية لإحداث عدوى عند شربها أو استخدام ماء ملوث للطهي أو الاستحمام.
- الغذاء الملوث: الغذاء أيضًا يمكن أن يكون ناقلًا للمرض. قد تحدث التلوث بسبب عدم الاهتمام بنظافة الطعام أثناء تحضيره، مثل عدم غسل اليدين جيداً قبل التعامل معه، أو عدم تنظيف الأدوات المستخدمة بدقة بعد كل استعمال. كما أن استخدام مياه غير نقية لتحضير الطعام يمكن أن يساهم أيضاً في انتشار المرض.
- الطعام النيء أو غير المطهو بشكل جيّد: بعض الأطعمة الخام، خاصة تلك التي تأتي مباشرة من مصدر حيواني (مثل اللحوم والخضروات)، قد تحمل جراثيم الكوليرا إن كانت الحيوانات مصابة بها. لذلك، يُعتبر طهي الطعام بدرجة حرارة عالية ضروري لمنع نمو وحيوية الجراثيم الضارة.
- اللمس والتواصل الاجتماعي: رغم أنها ليست الطريقة الأكثر شيوعاً لنقل الكوليرا، إلا أنه بالإمكان نقل الجراثيم بين الأفراد خلال الظروف الحميمية للغاية، مثل العناية الشخصية للأشخاص الذين يعانون من الإسهال الشديد الناجم عن الكوليرا.
لتجنب إصابتك أو نشر مرض الكوليرا، اتبع هذه التعليمات:
- اشرب فقط الماء الصافي المغلي أو المعالج بطريقة أخرى؛ تجنب جميع أنواع المياه غير المؤكدة سلامتها.
- نظف يديك باستمرار باستخدام الصابون والماء، ولا سيما بعد الذهاب للحمام وبعد تعاطي أغذيتهم الخفيفة وغير مطبوخة تماما.
- احصل دائمًا على فواكه وخضر مغسول جيداً ومقطوع بواسطة شخص يعرف كيفية القيام بذلك بإجراءات صحية سليمة وصحية أيضا.
- اطبخ الطعام جيدا لدرجة تشويحه الداخلي لينضج ويتمكن فيه قتل جميع البكتيريا الموجودة داخله.
إن مراعاة هذه الاحتياطات ستساعد كثيرا في الحد من احتمالية تعرضك لكوكبة الكوليرا وكذلك تقليل فرص نشوء حالات جديدة لها ضمن مجتمعك المحلي والعالمي كذلك!
