ثريد: تحت هالتغريدة بأتكلم عن إصابة إلتواء الكاحل بكل التفاصيل لأنها تعتبر واحدة من أكثر الإصابات الرياضية انتشاراً .. #مفضلة https://t.co/xegL1eKzDw

إلتواء الكاحل: هو تمدد أو تمزق في أربطة القدم بسبب حركة سريعة ومفاجئة أو نزول على القدم أو تدخل من لاعب اخر على القدم وتختلف بنوع الإلتواء وشدته. (١) https://t.co/hE3iwpPYJj

ويعتبر الكاحل واحدة من أكثر المفاصل تعقيداً من الناحية التشريحية وفِي هذه الصورة أربطة القدم من الجهة الداخلية والخارجية والخلفية. (٢) https://t.co/wyGa1hBwEL

أنواع الإلتواء:

١- إلتواء للخارج

٢- إلتواء للداخل

٣- إلتواء علوي

وفِي كل نوع يكون هناك أربطة تتضر بحسب اتجاه الإصابة

(٣) https://t.co/1RmjxnuSlT

التواء الكاحل الداخلي: هي الأكثر حدوثاً نتيجة التواء داخلي مفاجئ للكاحل أو حركة خارجية مفاجئة لكعب القدم ، مثال للإصابة: ?? (٤)

https://t.co/Z7vRz6byOU